Сколько гулять с ребенком зимой

Зимой, дворы и детские площадки опустели, все реже встретишь своих родителей с детьми на прогулке, все скрываются от холода по зданиям. А все из-за чего? По причине того, что многие родители выходить на прогулку в морозные зимние дни. Они опасаются переохлаждения, гриппа и ОРВИ. тем самым лишая свое чадо весёлого времяпровождения на зимней площадке. Дорогие родители, запомните основное правило: детям нужна ежедневная прогулка. Другое дело как долгой она должна быть. Как раз об этом мы и поболтаем.

Сколько гулять с ребенком зимой

Так какое количество же времени направляться проводить с ребенком на прогулке зимой?

По рекомендациям докторов, ребенок в возрасте от двух до четырех лет должен проводить на улице каждый день в общем итоге до четырех часов. Наряду с этим, кроме того в пятнадцати градусный холод прогулки на свежем воздухе лишь приветствуются. Исходя из рекомендаций, организовывайте прогулки с вашим ребенком не меньше получаса два раза в сутки. Это тот минимум, который окажет помощь поддержать иммунитет ребенка и благоприятно скажется на состоянии ребенка.

Сколько гулять с ребенком зимой

Что касается новорожденных малышей, то для прогулок зимний период существует вот такое негласное правило. Чтобы вычислить какое количество возможно гулять с вашим ребенком, на любой месяц жизни грудничка, прибавляйте по -5 градусов. Так, в случае если у вас двухмесячный ребенок, то оптимальная температура будет -5градусов, а в возрасте 3-4 месяца, кроха может пребывать на прогулке и в десятиградусный холод. Но прогулка не должна быть продолжительной: от 15 до 30 мин.. В случае если погода безветренная и ваш ребенок верно одет, возможно прогуляться с коляской. увеличив время до часа. Все зависит от того, как тихо ребенок себя ведет на протяжении прогулки. В большинстве случаев дети реже мерзнут, чем перегреваются. Исходя из этого принципиально важно до прогулки верно одеть ребенка.

Не следует укутывать ребенка, планируя на прогулку зимой. Излишне теплая одежда на малыше приведет к тому, что он попросту вспотеет. Помимо этого, ворох одежды стесняет движения, ребенок чувствует себя скованным и начинает капризничать. Исходя из этого проследите, дабы одежда была горячей, но не переусердствуйте с колличеством.

Сколько гулять с ребенком зимой

Чтобы прогулка принесла вашему ребенку море наслаждения, сходите с ним на горку, покатайтесь на санках, научите стоять на лыжах. Так, вы не только укрепите иммунитет ребенка, но и дадите маленькую физическую нагрузку, которая нужна каждому из нас. Да и вам полезно будет подвигаться на свежем воздухе. Не пренебрегайте этим.

В случае если ваш ребенок легко заболел, то это не предлог отказываться от прогулки. При отсутствии температуры, крохе носик перед выходом на улицу и неспешно прогуляйтесь до ближайшего магазина. Так кроха подышит свежим воздухом и не успеет переохладиться, поскольку в помещении мало согреется. По окончании прогулки, напоите ребенка теплым чаем и поиграйте в спокойные игры.

В любом случае, прогулки на свежем воздухе необходимы в обязательном порядке. А вот продолжительность этого мероприятия выбирайте в соответствии с рекомендациям. Помимо этого, посмотрев на малыша, вы и сами осознаете, как долгой она должна быть. Если он весел и бодр, то не следует ограничивать время, а вот в случае если прогулка не по душе крохе, он капризничает и раздражен — сократите время прогулки до 15 мин. и возвратитесь домой.

Помните, что зима — это радостное и красивое время для прогулок. Снег, санки, игры в снежки — что возможно радостнее? Вперед и с песней! (лишь малыша не забудьте на эйфориях).

Специально дляmalutka.net — Ира Романий