Рацион 7 месячного малыша

Формируя рацион питания 7 месячного ребенка. необходимо не забывать, что в питаниии детей до года грудное молоко либо адаптированная смесь должны преобладать над всеми другими продуктами. Семимесячный кроха лишь начинает пробовать незнакомую пищу, и торопиться с прикормом ни за что запрещено. Введение новых продуктов должно происходить постепенно и, если ребенку по той либо другой причине не нравится определенный вкус, оптимальнее будет отложить новинку на месяц.

Молоко и смесь!
ВОЗ (ВОЗ) рекомендует продолжать грудное вскармливание, если есть такая возможность, поскольку материнское молоко снабжает малыша многими нужными витаминами и микроэлементами. Дети на искусственном вскармливании нуждаются в дополнительных источниках витаминов значительно посильнее, чем их ровесники-груднички, исходя из этого прикорм у искусственников должен быть более сытным и разнообразным. Рацион питания 7 месячного ребенка на грудном вскармливании все еще остается максимально простым.

Режим
Режим питания ребенка в 7 месяцев должен быть приближен к взрослому, другими словами кормление в 9 часов со временем превратится в полноценный завтрак, в 13 часов — в обед, а в 19 часов — в ужин. Наряду с этим завтрак и ужин отличаются легкостью и легкоусвояемостью продуктов, а большая нагрузка на пищеварительную систему приходится на обеденное время. Новую пищу необходимо вводить маленькими порциями, постепенно увеличивая дневное количество продукта до нормы.

Как и что?
Так как дети этого возраста еще фактически не умеют жевать, все продукты должны быть измельчены до кашицеобразной консистенции. Единственное исключение — фрукты, каковые возможно натирать на мелкой терке.
Уже введенные ранее в качестве прикорма соки и фруктовые пюре, в рационе питания 7 месячного ребенка дополняются такими продуктами, как овощное пюре, яичный желток (нужно перепелиный), творог, детский кефир, сливочное и растительное масло, безглютеновые каши. Дети на искусственном вскармливании познают новую пищу с маленьким опережением и уже смогут попытаться шепетильно измельченное однокомпонентное мясное пюре.

Новинки 7 месяцев
Наиболее значимым новшеством седьмого месяца являются каши. Рекомендуется затевать с однокомпонентных безглютеновых круп: овсяной, гречневой, рисовой, кукурузной. Со временем возможно предложить крохе ассорти из нескольких каш. Овощное пюре может сначала не понравиться ребенку, привыкшему к фруктам, исходя из этого в полной мере возможно на первых порах давать фруктово-овощные смеси, к примеру, яблоко-кабачок, банан-тыква. Мясо, которое уже пора пробовать искусственникам и всем тем, кто начал прикорм пораньше (в 4-5 месяцев) — основной источник белков и легкоусвояемого железа. В первое время его следует смешивать с овощным пюре, а через несколько недель предлагать как самостоятельный гарнир. Яичный желток снабжает ребенка витаминами, железом, фосфором и полезными жирами, но требует осторожности — его введение в рацион начинают с нескольких крупинок, шепетильно следят за реакцией организма и только тогда увеличивают его количество.

Рацион 7 месячного малышаПримерное меню для этого периода:

  • 6:00 — грудное молоко / смесь;
  • 9:00-10:00 — завтрак: каша со сливочным маслом, фруктовый сок;
  • 14:00 — обед: овощное пюре с растительным маслом и половинкой желтка, мясное пюре;
  • 18:00 — ужин: творог либо творожная запеканка, фруктовое пюре;
  • 22:00 — грудное молоко / смесь.

Ночью от кормления грудью либо смесью возможно отказаться, если это не вызывает дискомфорта у ребенка. Если кроха хорошо реагирует на прикорм, и нет проявлений непереносимости, то в качестве легкого полдника возможно предложить ему детский кефир. Рацион питания 7 месячного ребенка более богат, чем ребенка в 6 месяцев, наряду с этим питание претерпевает количественные и качественные трансформации. В течение короткого времени вводится масса разных продуктов, кроха познает новые вкусы и постепенно учится жевать. Однако еще рано для таких продуктов, как рыба, печень, хлеб. Отказаться придется кроме этого от цитрусов, помидоров и огурцов.