Питание ребенка в 1 год комаровский

1.4. Правила ухода за ребенком и их воплощение в жизнь
1.4.1. детская комната
1.4.1.1. температурный режим детской комнаты
1.4.2. одежда.
1.4.2.1. раздельно по поводу памперсов.
1.4.3. стирка
1.4.4. сон
1.4.4.1. подготовка постели
1.4.4.2. как дремать?
1.4.4.3. какое количество дремать?
1.4.4.4. укачивание
1.4.5 пупок
1.4.6. кожа
1.4.7. купание
1.4.8. гуляние
1.4.9. манипуляции с младенцем

1.5. кормление
1.5.1. естественное вскармливание
1.5.1.1. питание кормящей матери
1.5.1.2. раздельно о женской груди
1.5.1.3. основные правила естественного вскармливания
1.5.1.4. пустышка
1.5.1.5. соски
1.5.2. смешанное и неестественное вскармливание
1.5.2.1. что давать?
1.5.2.2. раздельно о донорском молоке.
1.5.3. неспециализированные правила питания ребенка
1.5.3.1. докорм и прикорм
1.5.4. действия по окончании кормления
1.5.5. о витамине д.
1.5.6. чем, как и в каких количествах поить?

1.6. Купание
1.6.1. где и в чем купать
1.6.2. из-за чего громадная ванна?
1.6.3. подготовка ванны и ванной комнаты
1.6.4. подготовка воды
1.6.5. температура воды
1.6.6. организация процедуры и подготовка ребенка
1.6.7. фактически купание
1.6.8. действия по окончании купания

1.7. рост и развитие, и кое-какие мелочи, недостойные отдельной главы
1.7.1. зрение
1.7.2. слух
1.7.3. ваши беседы с ребенком и беседы ребенка с вами
1.7.4. обстоятельства плача
1.7.5. сидение, ползание, стояние, хождение
1.7.6. слюни и зубы

1.8. основная задача начала жизни

Питание ребенка в 1 год комаровский

К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности сейчас не есть общим правилом. Но в случае если Ваша семья в своей эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе беременность в определенный момент, а, во-вторых, может сделать эту беременность настоящим фактом, то направляться знать: чем выше к моменту зачатия уровень здоровья будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок .

Исходя из этого нужно ДО ТОГО :

  • проверить состояние своего здоровья и, в случае если надобно, подлечиться;
  • в обязательном порядке посетить стоматолога;
  • хорошенько отдохнуть (оптимально — провести отпуск не на диване, а на природе);
  • завязать с различными вредностями (курением, приёмом алкоголя , бдениями у телевизора);
  • максимально сократить контакты с бытовой химией и применение фармакологических средств;
  • пара сократить сексуальную активность.

Многих тревожит время года, месяц а также конкретный сутки. по поводу дня ничего сказать не могу (это лучше узнать у астрологов), а в отношении времени года увижу следующее. Большой уровень здоровья конкретного человека приходится на осень (сентябрь-октябрь): достаточное количество свежих овощей и фруктов, летний отдых (солнце, воздушное пространство, вода, физические нагрузки). Иначе отлично, в то время, когда ребенок рождается в осеннюю пору — легче организовать закаливание, впереди зима (сложнее будет перегреть). Опять-таки отлично, в то время, когда первое полугодие жизни ребенка приходится на зимние месяцы — еще действует доставшийся от мамы иммунитет ко многим вирусам, следовательно, заметно меньше возможность заболеть.
Логика, вероятнее, пребывает в том, что при отсутствии у будущих своих родителей значительных неприятностей со здоровьем планировать зачатие направляться на январь-февраль, чтобы в осеннюю пору родить. Ну а вдруг здоровье не в порядке — делать ребенка в осеннюю пору.

Особенный вопрос — возраст будущей мамы. Ясно, что в 18 лет Вы станете поздоровее, чем в 35. Но основное все-таки в том, дабы Вы рожали ребенка для себя, а не в качестве подарка бабушкам и дедушкам. Исходя из этого лучше быть мамой в 30 лет, чем кукушкой в 18.

И еще. Кроме того заводя щенка, люди, в большинстве случаев, думают о том, где он будет дремать, что он будет имеется и кто с ним будет гулять. Рожденному Вами ребенку как раз Вы и лишь Вы обязаны обеспечить существование, достойное человека.

Питание ребенка в 1 год комаровский

1.1.2. ЧТО Имеется И ВЫПИВАТЬ?

в течении многих тысячелетий Ваши предки ели приблизительно одну и ту же пищу, и те, кто не имел возможности эту пищу переварить, в далеком прошлом уже вымерли.

Любой пищевой продукт содержит в себе определенные белки, каковые перевариваются другими, также совсем определенными белками (ферментами). Имеется белки родные, к каким мы привыкли генетически, их употребляли в пищу предки (хлеб, мясо, яблоки, рыба и т.п.). Имеется белки, которых предки не видели в глаза, — цитрусовые, кофе, какао.

Задумайтесь над тем, где брал апельсины Ваш прапрадедушка? Мы их, однако, с наслаждением едим, и ничего с нами не происходит. По причине того, что все, в кишечнике толком не переваренное (всецело нерасщепленное) нейтрализуется позже превосходной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью.
На печень беременной нагрузка предостаточная — как раз печень и имеется основной борец с токсикозами. нейтрализатор выделений плода и т.п. Давайте ее беречь. Если Вы желаете, дабы Ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку либо шоколадку, то не нужно, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы перед тем, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, приведут к ответным реакциям, а у дитя позже будет на эти продукты аллергия).

Несложнее говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка. Здоровее станете.
Не нужно имеется:

  • жирное (варите бульоны — снимайте жир, уважайте светло синий птиц — худых куриц и голодных домашних зайцев — кроликов);
  • какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);
  • кофе;
  • цитрусовые — включая лимоны, каковые всем рекомендуют забирать в роддом;
  • весьма острое, весьма кислое, весьма соленое;
  • мельче консервов;
  • грибы;
  • горох;
  • свежие дрожжевые изделия;
  • клубнику, малину, землянику;
  • всякие вкусности с масляными кремами.
  • овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;
  • фрукты: груши, яблоки, абрикосы;
  • ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;
  • молочные продукты: замечательно — творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто простое молоко от простой коровы;
  • мясо (нежирное), рыба обычная (не сушеная вобла и не селедка);
  • изюм, курагу;
  • компот из сухофруктов;
  • зеленый чай.
  • лучше пареное, вареное и печеное, чем жареное и копченое;
  • лучше недоесть, чем переесть;
  • в случае если запрещено, но весьма хочется, то возможно, только бы перехотелось;
  • в случае если сомневаетесь: возможно либо запрещено? — ну его;
  • не нужно большое количество имеется на ночь;
  • по большому счету большое количество — не нужно;
  • в случае если события, традиции и окружающие не разрешают обойтись без спиртного (к примеру, Новый год в разгар беременности), то или красное виноградное вино (типа Кагора), или Шампанское (и то и другое — чуть-чуть);
  • желаете мел — грызите на здоровье, (цветные мелки и штукатурку — не нужно), но оптимальнее все-таки — кальция глюконат либо (значительно лучше) кальция глицерофосфат — 3 пилюли в сутки плюс творог — и Вам, и ребенку хватит в полной мере;
  • нужно принимать комплексные витамины для беременных; они отличаются от других поливитаминов обязательным присутствием витамина Д (к примеру, отечественный Гендевит либо заморский Прегнавит ). В случае если таковых витаминов приобрести (достать) не удалось либо на их приобретение нет средств, то не забывайте, что в те дни, в то время, когда Вы не бываете на солнышке (особенно зимний период), нужно получать в сутки 500 ед. витамина Д;
  • при нехватке сладкого появляется сонливость;
  • поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения двигательной активности;
  • при обычном самочувствии никаих поводов для того, чтобы меньше выпивать, нет. В случае если же появились сложности (отеки, нефропатия), в обязательном порядке согласуйте с гинекологом режим питья (что? какое количество?).
  • мыть руки;
  • более деятельно и чаще, чем до беременности, чистить зубы;
  • ванна не желательна, оптимально — душ, хоть ежедневно, и не нужно горячей воды;
  • снова мыть руки.
  • то, что не давит и не жмет; то, что подчеркивает; то, что ему (мужу) нравится;
  • то, в чем не холодно и не жарко;
  • чем меньше синтетики, тем лучше;
  • каблук — да, но сантиметра три не больше — нам лишь упасть не хватало.

1.1.5. ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ?

  • не забывать, что он также человек;
  • относиться к нему с пониманием;
  • поощрять, не забывая сказать благодарю;
  • напоминать, что в семье, главой которой он есть, скоро станет на одного человека больше, а, следовательно, он станет еще основнее;
  • при нем не скулить и весьма, весьма попытаться, дабы Ваша беременность не вызывала у него эмоции собственной неполноценности — совсем не обязательно (в случае если удастся, само собой разумеется), дабы он знал, как очень сильно Вас тошнит — Вам так как легче не станет, а он будет дергаться, все это, непременно, выйдет боком.
  • как это ни безрадосно, но беременность — не предлог для того, что бы супруг уходил на работу голодный и неглаженный (не нужно нам, чтоб его где-нибудь гладили и прикармливали).

1.1.6. ЧТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ?

  • руководствоваться, в первую очередь, своими инстинктивными жаждами. Чтобы плод нормально развивался, Вы должны большое количество двигаться — чем активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в Вашей крови. Не теряйте чувство меры — утверждение автора о том, что двигательная активность беременной — это хорошо, вовсе не свидетельствует поощрение занятий атлетизмом, парашютным спортом и скалолазаньем;
  • не обожать себя больше, чем раньше (беременность — не заболевание. );
  • следить и быть в форме (глазки, губки, щечки, ногти, прическа) и, упаси Боже, думать, что уж теперь-то он некуда не убежит;
  • не нужно долго пребывать на солнышке и в обязательном порядке в шляпке;
  • мельче аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос) и по большому счету, чем меньше химии будет Вас окружать, тем лучше (стиральные порошки, дихлофосы, минеральные удобрения, средства от комаров и т.п.);
  • работа либо учеба имеют огромное положительное значение, потому, что позволяют мельче думать о беременности;
  • обращаю внимание: каждая зараза беременной принципиально страшна для плода. Само собой разумеется, не простудиться ни разу за 9 месяцев весьма сложно, но сознательно искать приключений, шастая по магазинам, гостям и кинотеатрам, совсем не обязательно. Знайте, что наиболее страшная для беременной дамы заболевание — краснуха (краснушный вирус весьма не хорошо воздействует на плод). Избегайте посещений детских поликлиник и поликлиник. Все опасные в плане поноса продукты исключить категорически (опять-таки следить за тем, что Вы едите и мыть руки);
  • не нужно самой лечить пилюлями всякие недомогания, простуды и расстройства желудка;
  • мельче путешествуйте в поздних сроках беременности — самолет и поезд — не наилучшая альтернатива роддому.

Совсем отдельный вопрос — бессчётные комплексы упражнений для беременных. Создатель убежден, что дама готовая к систематическим упражнениям отыщет время чтобы приобрести (вариант — взять в библиотеке либо у подруг) литературу по этому вопросу, написанную экспертами. Доктору-педиатру занимать место картинками и претендовать на оригинальность — по-видимому не следует.
Основное, однако, осознать, что каждые гимнастические упражнения глубоко вторичны в сравнении с важностью как раз образа жизни (свежий воздушное пространство, двигательная активность). Как это ни парадоксально, но мне много раз приходилось сталкиваться с обстановкой, в то время, когда будущая мама 12 часов лежит на диване, после этого 15 мин. занимается гимнастикой, по окончании чего 11 часов 45 мин. опять-таки лежит на диване, утешая себя мыслью о том, что делает все возможное для подготовки к родам.

  • с позиций христианской религии смысла не имеет (при беременности, очевидно);
  • страшен при угрозе срыва (сокращения матки на протяжении оргазма);
  • если он настаивает на этом чаще, чем Вы, то менять разъяснительную работу с эпизодическими контактами (совсем отлучать от тела запрещено — конкурентки не спят);
  • если Вы настаиваете на этом чаще, чем он, — обстановка самая драматичная и на сто процентов не разрешимая, вероятны действия в трех направлениях: а) Ваш внешний вид, б) его питание; в) ограничение Вашего скуления.
  • в случае если Вам хочется одинаково — какое количество хочется;
  • разнообразие вариантов разрешает не давить будущей маме на пузо (если не понимаете как, посмотрите телевизор на протяжении семи дней — обучитесь в обязательном порядке).

1.1.8. ЧТО ДЕЛАТЬ БУДУЩЕМУ ПАПЕ?

В первую очередь, не утверждать: Все, что нужно, я уже сделал.
Не обращая внимания на то, что беременность — не заболевание, Вам все-таки нужно пересмотреть свое отношение к супруге. Потому, что Вы ни при каких обстоятельствах не сможете испытать то, что в ходе беременности испытывает Ваша супруга, то и ни при каких обстоятельствах не сможете до конца осознать и растолковать себе различные ее капризы. Осознайте и поймите: количество вредных раздражителей у беременной велико (хождения по докторам, беседы с подругами, нарушения самочувствия). Исходя из этого заметьте свою основную задачу в том, дабы не стать дополнительным стрессовым причиной.

Золотые правила будущего папы:

  • мельче рассуждайте по поводу того, кого Вам больше хочется — мальчика либо девочку. Пол ребенка определяется отцовским сперматозоидом, исходя из этого, в случае чего, нечего на зеркало пенять. ;
  • не нужно расстраиваться в связи с тем, что Вам стали уделять меньше внимания — то ли еще будет, в то время, когда Вы вправду станете папой;
  • поинтересуйтесь бытом — посетив магазин либо выкрутив белье, Вы никак не уроните своего мужского преимущества;
  • отыщите время, дабы тихо обсудить Ваши совместные действия — где будет стоять кроватка, что и в то время, когда нужно приобрести, что делать, пока супруга будет пребывать в роддоме;
  • не берите ей всякие вкусности, каковые не желательны к потреблению (см. выше). Будет весьма разумно и благородно, если Вы не станете при жене имеется то, чего ей запрещено, но хочется;
  • не поощряйте просто ничегонеделание жены (диван, телевизор). Лучше прогуляйтесь с ней на свежем воздухе, сядьте где-нибудь в парке на лавочке и вслух почитайте эту книжку;
  • соизмеряйте свой сексуальный пыл с ответными реакциями супруги и не дуйтесь в случае чего; не забывайте, что беременная дама меньше склонна прощать в сравнении с просто дамой;
  • курить в квартире совсем не обязательно;
  • в случае если во сне Вы имеете привычку ворочаться, крутиться и наряду с этим еще и дергать ногами, то нужно последние недели беременности поспать раздельно;
  • беременность, в итоге, продолжаться всего 9 месяцев.

Очевидная сущность данной главы:
как правило беременность протекает нормально. И вести себя при беременности нужно нормально. И не забывать, что, хоть медицина у нас и бесплатная, за здоровье конкретного человека отвечает не доктор, а сам конкретный человек. И не морочить самой себе голову, выискивая болезни. Большинство сложностей порождаете Вы сами, нервничая и переживая понапрасну.

Не создавайте себе дополнительных неприятностей. Вовремя станьте в поликлинике на учет, обойдите докторов и сдайте анализы перед тем, как пузо не разрешит Вам войти в трамвай.
Успокойтесь, для Всевышнего! Не Вы первая, не Вы последняя, простите за банальность. Родим, некуда не убежим.
Исходя из этого, поехали в роддом.

Сайт автора: www.komarovskiy.net

Книга продается в магазине центра Чудесный ребенок