Кофе и беременность на ранних сроках

16 апреля, 2014 — 23:38

Кофе и беременность на ранних сроках

Наровне с огромным счастьем, которое испытывает женщина, чуть определив о своем новом положении, она в полной мере обоснованно начинает задаваться множеством вопросов, связанных с запретами и ограничениями, накладываемыми на кое-какие привычные продукты. И один из наиболее актуальных и тревожных для будущих мам-кофеманок делается вопрос: Возможно ли беременным выпивать кофе?.

Вреден ли кофе беременным?

Информацию о вреде и пользе кофе достаточно противоречивы, а также среди докторов нет однозначного мнения на данный вопрос. Кое-какие говорят, что выпивать кофе беременным возможно, но понемногу и при отсутствии противопоказаний; другие устанавливают на ароматный напиток однозначное табу, утверждая, что кофеин страшен для здоровья мамы и вынашиваемого малыша. Кому же верить?

В соответствии с некоторым изучениям, потребление не более 3 чашек кофе в сутки не приводит к более ранним родам либо рождению лёгкого ребенка.

Другие данные свидетельствуют: кофе действительно страшен кроме того в малых дозах, а уж чем больше его выпивает беременная женщина, тем хуже для ребенка и для нее самой. Отмечено влияние на нервную систему плода, риск невынашивания беременности, ухудшение здоровья самой будущей мамы.

Кофе и беременность на ранних сроках

В то время, когда чего-то весьма хочется, так и тянет поверить тем, кто это самое что-то разрешает. Но все же разберемся досконально, каковы риски кофе для беременной женщины.

Из-за чего беременным нельзя пить кофе?

Кофеин, бодрящее воздействие которого многим так нравится, далеко не надёжен. Быть может, вы не понимаете, но он входит в состав некоторых лекарств (к примеру, от головной боли). А любое лекарство небезобидно и имеет перечень побочных эффектов. Механизм действия кофеина сходен с действием наркотических препаратов, с чем именно и связана зависимость многих от кофе.

Кофе и беременность на ранних сроках

Кофеин несет следующие опасности для малыша в утробе:

  • Возрастает частота сердечных сокращений и дыхания;
  • Кофеин поступает по плаценте к плоду;
  • Любое количество кофеина, полученного плодом, воздействует на развитие его нервной системы и скелета;
  • При потреблении более 200 мг кофеина в сутки риск выкидыша либо преждевременных родов возрастает в 2 раза;
  • Мочегонное воздействие кофеина содействует понижению притока крови к плаценте.

Кофе и беременность на ранних сроках

Будущая мама также подвергается негативному действию кофе:

  • Возрастает артериальное давление, это особенно опасно для гипертоников и женщин из группы риска по происхождению гестоза беременных;
  • Увеличивается кислотность желудка, исходя из этого для страдающих гастритом с повышенной кислотностью и язвой это есть дополнительным противопоказанием;
  • Мочегонный эффект кофеина увеличивает количество позывов к мочеиспусканию;
  • Кофестол, вещество, содержащееся в кофе, при потреблении напитка более 5-6 чашек в сутки, содействует отложению холестерина на стенках сосудов. Особенно осторожными следует быть женщинам по окончании 35 лет.

Помните и о том, что уровень качества кофе, поступающего на наш рынок, не радует. Его в основной своей массе выращивают с применением пестицидов, делающих натуральный продукт совсем непригодным для потребления беременными женщинами.

Возможно ли беременным выпивать не сильный кофе либо кофе с молоком? какое количество кофе возможно выпивать беременным?

В совершенстве от кофе беременным лучше отказаться. Замените его другими, более полезными напитками: фруктовым чаем, отварами трав, соками, компотами, морсами. Для тех, кому нужен бодрящий эффект, подойдут зеленый либо не сильный черный чай, напиток из корня цикория, какао.

Кофе и беременность на ранних сроках

Но если жизнь без кофе для вас — катастрофа вселенского масштаба, и никакие риски вас не останавливают, доктора советуют сократить его потребление по крайней мере 3 (а лучше, 1-2) чашками в сутки. Кофе должен быть не сильный и в обязательном порядке с добавлением молока либо сливок. Данное условие вызвано тем, что кофе вымывает кальций из костей, а в период беременности потребность в этом минерале возрастает.

Возможно ли беременным выпивать кофе без кофеина?

Обманывать себя не нужно — наименование без кофеина есть хорошим маркетинговым ходом, потому, что такие виды кофе кофеин все-таки содержат, хоть и в меньших если сравнивать с обычным кофе количествах. Увлекаться такими напитками беременным нежелательно.

Возможно ли беременным выпивать кофе на ранних сроках беременности?

Чем меньше срок беременности, тем менее защищенным от внешних действий есть плод. Влияние кофе в начале беременности усугубляется тем, что плацента лишь формируется, соответственно, к крохе напрямую поступают все вещества из маминого организма. К тому же, первый триместр неспроста есть самым страшным в плане прерывания беременности — как раз в это время закладываются все органы и системы маленького организма. С учетом всех рисков, связанных с потреблением кофе, от него на ранних сроках беременности нужно отказаться.

Возможно ли беременным выпивать растворимый кофе 3 в 1?

Казалось бы, растворимый кофе 3 в 1 содержит меньшее количество кофеина если сравнивать с кофе в зернах, к тому же и молоко — быть может, он окажет помощь беременной женщине пойти на компромисс с ограничениями докторов? К сожалению, ответ на данный вопрос отрицательный. Кроме вредного кофеина, пакетики 3 в 1 содержат искусственные добавки, совсем не полезные при беременности, да и сливки там, мягко говоря, по составу далеки от натуральных.

Возможно ли беременным выпивать кофе при низком давлении?

Пожалуй, увеличение давления у женщин, склонных к гипотонии — основной плюс кофе как напитка для беременных. Но кроме того если низкое давление вам характерно, не увлекайтесь, опасности кофеина и в этом случае не исчезают. Предпочтительнее для поднятия давления будет зеленый чай, содержащий ряд микроэлементов, полезных при беременности, как вариант — напитки из цикория либо какао. Но если без кофе вам никак не обойтись, не забывайте: выпивайте не более 1-2 маленьких чашечек в сутки, с добавлением молока либо сливок, и ни за что не на ночь.

Возможно ли беременным выпивать зеленый кофе?

Зеленый кофе содержит меньшее количество кофеина если сравнивать с обычным, потому, что он не подвергается обжарке. Но изучений, подтверждающих его безопасность при беременности и лактации, не проводилось, в связи с чем эксперты советуют отказаться беременным и от данной разновидности кофейного напитка.

Беременность — это неизменно время изменений, поскольку сейчас вам необходимо заботиться еще и о маленьком беззащитном человечке. И, возможно, за кое-какие коррективы в своем питании и потреблении напитков вы когда-то скажете ему спасибо. Отказ от кофе при беременности оправдан, и тому есть множество обстоятельств. Если же у вас никак не это удается сделать, все же ограничьте любимый напиток, и посоветуйтесь с доктором, ведущим беременность. Быть может, он успокоит вас и даст добро на умеренное потребление кофе как раз в вашем конкретном случае.

Хотим вам здоровья и легкой беременности!