Как принимать фолиевую кислоту беременным

Как и для чего принимать фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности не просто нужна, а жизненно нужна. Недостаток этого микроэлемента пагубно скажется на здоровье будущей мамы, но, основное, может привести к необратимым процессам в развитии нервной системы и головного мозга будущего малыша.

Механизм действия

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин B9. Химические свойства этого вещества и влияние на организм фолиевой кислоты были открыты только в начале 20 века. В середине прошлого столетия из листьев шпината был синтезирован лекарственный препарат, названный фолиевая кислота (от латинского лист).

Как принимать фолиевую кислоту беременным

Данный витамин активным образом участвует в ходе деления клеток. Фолиевая кислота есть материалом для передачи наследственной информации, поскольку с ее помощью осуществляется деление клеток ДНК. Потребность в фолиевой кислоте особенно высока в момент активного деления клеток, исходя из этого особенную значимость она получает на протяжении беременности и в раннем детстве.

Процесс деления клеток в ходе развития эмбриона начинается тогда, в то время, когда факт случившегося зачатия еще не установлен. Вот из-за чего так серьёзна фолиевая кислота при планировании беременности .

В первые ее недели у будущего малыша формируется нервная трубка. В будущем на ее базе будет сформирована вся центральная нервная система. Недостаток фолиевой кислоты есть самой нередкой обстоятельством развития недостатков нервной трубки. Последствия смогут быть самыми тяжелыми и необратимыми. Недостаток развития нервной системы на самом первой стадии формирования угрожает анэнцефалией — неотёсанными нарушениями головного мозга и полным отсутствием отдельных его участков, и важными недостатками позвоночника. В будущем ребенок с недостатками нервной трубки возможно обречен на пожизненную парализацию и важные отставания в развитии.

Помимо этого фолиевая кислота серьёзна в течение всей беременности, поскольку она благотворным образом отражается на развитии плаценты. Бесспорна ее роль в системе кроветворении. Недостаток витамина B9 может привести к сильнейшей анемии.

Как принимать фолиевую кислоту беременным

Как избежать неприятностей

на данный момент фолиевая кислота при беременности обязательна к применению во всем цивилизованном мире. Доказано, что своевременный прием этого витамина полностью может обезопасить эмбрион от врожденных недостатков нервной трубки. Наряду с этим недостаток этого витамина в питании довольно большой.

Как принимать фолиевую кислоту беременным

Избежать неприятностей совсем не тяжело, принципиально важно только вовремя начать принимать данный витамин. Но роль его особенно высока в первые 12 недель беременности. Именно в это время происходит самое стремительное деление клеток и закладывается работа всех органов и систем. Наследственная информация обязана реализоваться без искажений. Опасность в том, что именно в первые 5 недель беременности дама обычно не подозревает о своем положении. Еще некоторое время занимает визит к доктору и выполнение его назначений. А эмбрион как раз в эти дни более всего испытывает недостаток в фолиевой кислоте. Вот из-за чего так принципиально важно заблаговременно подготовиться к беременности.
Фолиевая кислота серьёзна для всех, исходя из этого ее рекомендуется использовать каждому человеку, но дамам детородного возраста, планирующим детей, это делать просто нужно.

Рекомендованная дозировка

Дневная потребность взрослого человека в кислоте образовывает приблизительно 400 мкг. Как раз такое количество содержится в большинстве поливитаминных комплексов. Витамины при беременности вам точно назначат, но в период планирования беременности и в первом триместре лучше принимать фолиевую кислоту раздельно, а не в составе поливитаминов. За шесть месяцев до предполагаемой беременности, и до конца грудного вскармливания нужна фолиевая кислота при беременности, дозировка в это время обязана составлять не меньше 400 мкг. Так как в пилюлях в большинстве случаев содержится 1 мг данного микроэлемента, имеете возможность смело принимать ее половинку. Большее количество B9 нужно дамам, у которых родился ребенок с недостатком нервной трубки. При таких условиях доктор может порекомендовать повышение дозировки на порядок! Помимо этого, дозировка должна быть увеличена в 2 раза (до 1 мг) для дам, страдающих эпилепсией и сахарным диабетом.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, в случае если никаких отклонений не распознано – в продуктах либо в пилюлях? Это зависит и от рациона. Необходимо учитывать, что в зеленых овощах и зелени, в бобовых и муке неотёсанного помола, а также в дрожжах и цитрусовых фруктах содержится маленькое количество этого вещества. Но его биодоступность из пищевых продуктов существенно ниже, чем у лекарственных форм. Потому все доктора безоговорочно склоняются к дополнительному приему этого микроэлемента в пилюлях.

Многие дамы знают, как серьёзна фолиевая кислота при беременности, сколько выпивать ее возможно, и нет ли риска передозировки: вот что тревожит будущих мам. В связи с тем, что витамин водорастворим, риск передозировки фактически равен нулю, поскольку лишнее количество витамина выведется организмом. Единственной изюминкой есть препятствие полноценному усвоению витамина не12. Вот из-за чего в каждом конкретном случае продолжительность приема и дозировка должны контролироваться лечащим доктором с учетом лабораторных анализов, и вероятно имеющихся в прошлом случаев беременностей либо рождения детей с патологиями.