Диета 5 меню на неделю рецепты

Рецепты, подходящие для диеты 5

Мы воображаем для вас рецепты, подобранные специально для диеты 5. Подробнее об данной диете вы имеете возможность прочесть в статье Диета 5 — назначение, продукты, рецепты.

Диета 5 меню на неделю рецепты

Рецепты для диеты 5:

Тефтели кавказские

Мясо зачистить от сухожилий и жира, два раза пропустить через мясорубку. Урюк либо чернослив припустить в воде, высвободить от косточек и нарезать узкой лапшой. Мясной фарш соединить с молоком, маслом, яйцом, подготовленным урюком либо черносливом, посолить и перемешать. Взятую массу разделать на шарики и запечь до готовности, после этого залить сметаной и прогреть.

Диета 5 меню на неделю рецепты

  • мякоть говядины — 120 г,
  • молоко — 25 мл,
  • урюк либо чернослив — 10 г,
  • масло сливочное — 5 г,
  • яйцо — 1/8 шт. (5 г),
  • сметана 20%-й жирности — 20 г,
  • соль — 1 г.

Выход: 150 г. Б — 20,0 г, Ж — 15,6 г, У — 8,4 г

Диета 5 меню на неделю рецепты

Калорийность — 255,0 ккал.

Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом

Мясо зачистить от сухожилий и жира, два раза пропустить через мясорубку, добавить замоченный в молоке и отжатый хлеб и снова пропустить через мясорубку. Влить холодное молоко, посолить, сформовать котлеты и варить их на несколько 20 мин.. Готовые котлеты уложить на смазанную маслом сковороду, полить молочным соусом (рецепт изготовление молочного соуса ), посыпать тертым сыром и запекать 15 — -20 мин.. Подавать с гарниром из отварных овощей.

Диета 5 меню на неделю рецепты
  • мякоть говядины — 120 г,
  • хлеб пшеничный — 20 г, молоко — 50 мл (а также 20 мл — в фарш, 30 мл — на соус),
  • масло сливочное — 5 г,
  • мука пшеничная — 5 г,
  • сыр жёсткий — 4 г,
  • соль — 1 г.

Б — 21,5 г, Ж — 13,2 г, У — 16,9 г,

Диета 5 меню на неделю рецепты

Калорийность — 285,0 ккал.

Сырники с морковью

Морковь натереть на небольшой терке, припустить в воде с добавлением сливочного масла в течение 20 мин., всыпать манную крупу и проварить помешивая. Взятую массу охладить, добавить творог, яйцо, сахар, соль и муку (2/3 нормы). Сформовать сырники, запанировать их в оставшейся муке и жарить с двух сторон на топленом масле до легкой розовой корочки. Довести до готовности в духовке.

Диета 5 меню на неделю рецепты

  • творог 9%-й — 140 г,
  • морковь 54 г,
  • масло сливочное — 3 г,
  • крупа манная — 5 г,
  • яйцо — 1/5 шт. (8 г),
  • сахар — 15 г,
  • мука пшеничная — 25 г,
  • масло топленое — 7 г,
  • соль — 1 г.

Б — 26,5 г, Ж — 19,7 г, У — 37,8 г

Калорийность — 436,0 ккал.

23 марта в 17:23

Диета 5 меню на неделю рецепты

А у меня вопрос. Перец болгарский, салат зелёный возможно имеется? Лаваш? По большому счету не весьма ясно, фрукты же запрещено имеется цитрусовые? Имеете возможность перечислить, точно какие конкретно овощи и фрукты возможно имеется? Возможно ли тушить курицу к примеру? Дело в том, что я беременная и мне ни за что запрещено дабы камни двинулись. А мне неясно, что возможно. а что запрещено точно. Один доктор говорит запрещено имеется бананы, другой помидоров и все другие. Уже все перечитала .