Фолиевая кислота и алкоголь

Фолиевая кислота относится к группе витаминов В9. К витамину B9 возможно отнести группу соединений — фолиевая кислота, фолацин, фолаты — это группы веществ, каковые складываются из птерина, парааминобензойной кислоты и различного количества остатков глутаминовой кислоты.

какое количество ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ СОДЕРЖИТЬСЯ В ОРГАНИЗМЕ?

В печени человека, в большинстве случаев, имеются кое-какие запасы фолацина, каковые смогут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев, если он по какой-либо причине временно не поступает с пищей. Потребность взрослого человека в витамине В9 около 200 мкг/сут, беременных и кормящих дам — 400-600 мкг; детей первого года жизни — 40-60 мкг. При обычном составе микрофлоры в кишечнике организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно. В организме здорового человека содержится от 5 до 10 мг ФК. Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном приёме спиртного.

ЧТО есть ИСТОЧНИКОМ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

В организме здорового человека главным источником ФК есть микрофлора кишечника. Кроме этого, большое количество фолатов поступает в организм человека с продуктами питания, хорошо усваиваясь из листовых овощей (шпинат, салат-латук, спаржа), бобов, и печени, пивных дрожжей, яичного желтка, сыра. Из других продуктов ФК усваивается существенно хуже. Главным источником фолацина в питании являются зерновые, мука неотёсанного помола, большое количество его в овощах (зелени петрушки, шпинате, салате, луке, ранней капусте, зеленом горошке), в свежих грибах, пищевых дрожжах, присутствует в твороге, сырах, рыбе, мясе.

Источники фолиевой кислоты:

Синтез в организме

Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь,

злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная

крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы,

апельсины, дыня, абрикосы, тыква,

дрожжи, финики, грибы, корнеплоды

желток, молоко, сыр,

При тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса утраты фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса — 95% при варке яиц — 50%.

Дополнительный прием бифидобактерий содействует повышению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

В ЧЕМ РАЗЛИЧИЕ ФОЛАНТОВ С РАЗНЫМ Числом ГЛУТАМИНОВОЙ КИСЛОТЫ?

Доступностью и биологической активностью.

КАКАЯ ФОРМА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ ЛУЧШЕ УСВАИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМОМ И ПРОЯВЛЯЕТ Большую БИОЛОГИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ?

оптимальнее всасывается моноглутаматная форма фолиевой кислоты, она же проявляет и большую биологическую активность.

ИСТОЧНИК МОНОГЛУТАМАТНОЙ ФОРМЫ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Моноглутаматная форма фолиевой кислоты содержится в организме человека, в материнском молоке. В продуктах питания, овощах фруктах она фактически не видится.

Фолиевая кислота и алкоголь

ГДЕ ПРОИСХОДИТ ВСАСЫВАНИЕ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Всасывание фолиевой кислоты, происходит в основном в верхней трети узкого кишечника, лишь по окончании преобразования ее полиглутаматных форм, содержащихся в продуктах питания, в моноглутаматную особым ферментом коньюгазой.

КАК ПРОИСХОДИТ ВСАСЫВАНИЕ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Фолаты из продуктов питания, как и синтезированные микрофлорой кишечника, перед всасыванием в кишечнике должны быть трансформированы в моноглутаматную форму помощью особого фермента — коньюгазы, который образуется клетками слизистой оболочке оболочки кишечника. Активность этого фермента у человека возможно резко сниженной либо по большому счету отсутствовать, что ведет к нарушению всасывания фолиевой кислоты и формирует условия для развития ее недостатка.

Фолиевая кислота и алкоголь

ЧТО СОДЕЙСТВУЕТ Понижению АКТИВНОСТИ ФЕРМЕНТА (КОНЬЮГАЗЫ) ПРЕОБРАЗУЮЩЕГО ПОЛГЛУТАМАТНУЮ ФОРМУ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ В МОНОГЛУТАМАТНУЮ?

Понижение активности фермента довольно часто отмечается в период новорожденности, при воспалительных болезнях кишечника, хроническом поносе, синдроме мальабсорбции, спру, пьянстве.

ЧТО Мешает ВСАСЫВАНИЮ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

На сохранность и усвоение фолатов воздействуют многие лекарства: оральные контрацептивы, холестирамин (лекарство, используемое для понижения уровня холестерина в крови), кое-какие антиэпилептические средства (барбитураты, дифенилгидантоин), сульфаниламидные препараты, прием которых угнетает синтез витамина кишечной микрофлорой и другие фармацевтические средства. К врагам (либо, выражаясь более научно, антагонистам) фолатов причисляют и алкоголь.

Всасывание полиглутаматных форм фолиевой кислоты нарушается при потреблении дифенина и некоторых других противоэпилептических средств, за счет образования нерастворимых комплексов, каковые выводятся из организма с каловыми массами.

Какие конкретно Лекарства ПРИВОДЯТ К НЕДОСТАТКУ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Фолиевая кислота и алкоголь

К формированию недостатка ФК приводит прием антифолиевых препаратов, таких как: триметоприм (входит в состав бисептола, бактрима), метотрексат (цитостатик) и др.

Самые популярные ОБСТОЯТЕЛЬСТВА НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Таковой обстоятельством есть как следует и количественно неполноценное питание, потребление лекарств, и заболевания узкого кишечника, каковые приводят к нарушению всасывания фолацина, и приём спиртного.

Из-за чего ПРИ ПОТРЕБЛЕНИИ АНТИФОЛИЕВЫХ ПРЕПАРАТОВ Начинается НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Это обусловлено тем, что препараты из данной группы блокируют преобразование фолиевой кислоты в ее активную форму (тетрагидрофолиевую кислоту). Другими словами, создается обстановка, в то время, когда фолиевой кислоты в организме достаточно, а включиться в обменные процессы она не имеет возможности.

Воздействие ТЕПЛА НА ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ?

Фолаты термически нестойкие соединения. При нагревании разрушается от 50 до 96% фолатов. Это формирует большую опастность происхождения недостатка фолиевой кислоты у детей, каковые находятся на неестественном выкармливании — при нагревании смесей происходит большое понижение уровня ФК в них.

У КОГО ЧАЩЕ ПРОИСХОДИТ НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Как продемонстрировали изучения, недостаток фолиевой кислоты один из самых распространенных гиповитаминозов среди беременных, новорожденных и детей раннего возраста.

ЧТО Воздействует НА РАЗВИТИЕ ГИПОВИТАМИНОЗА У БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ?

По большей части, это связано с нерациональным питанием, наличием сопутствующих болезней, дисбактериоза, приёмом спиртного и т. д.

ЧТО есть ОБСТОЯТЕЛЬСТВОМ НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ У ДЕТЕЙ?

У плода, новорожденных и детей раннего возраста недостаток фолиевой кислоты начинается благодаря недостатка фолиевой килосты у матери на протяжении беременности, недостаточным ее содержанием в молочных смесях.

КАК Воздействует ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ НА НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ У НОВОРОЖДЕННЫХ И ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА?

Грудное вскармливание содействует устранению недостатка ФК, потому, что независимо от содержания витамина в крови матери в материнском молоке поддерживается постоянная концентрация моноглутаматной формы ФК, что снабжает ее активное всасывание в кишечнике ребенка и разрешает покрыть его физиологические потребности.

КАКОЕ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ОКАЗЫВАЕТ НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ НА ПЛОД?

Фолиевая кислота и алкоголь

Недостаток фолиевой кислоты у беременных есть пусковым причиной для развития невынашивания, частичной либо полной отслойки плаценты, спонтанного аборта либо мертворождения, повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности недостатков нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии, мозговых грыж и т.п.; увеличивает риск задержки умственного развития ребенка.

КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ НА ОРГАНИЗМ МАТЕРИ?

При недостатке фолиевой кислоты у беременной возрастает возможность развития токсикозов, депрессий, появляются боли в ногах, начинается анемия беременных.

ЧЕМ ОБУСЛОВЛЕНО ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО НАРУШЕНИЙ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ НЕДОСТАТКЕ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ У ДАМЫ, ПЛОДА И РЕБЕНКА?

Такое много вероятных осложнений обусловлено той ответственной ролью, которую играется ФК в обмене веществ. Ее коферментные формы снабжают обычный обмен многих аминокислот, биосинтез РНК, ДНК, что особенно принципиально важно для тканей, каковые деятельно делятся и дифференцируются. Ключевая роль ФК для развивающегося организма подтверждается и тем фактом, что у детей с недостатком фолиевой кислоты не считая макроцитарной анемии отмечается отставание в весе, угнетается функция костного мозга, нарушается обычное созревание слизистой оболочке оболочки желудочно-кишечного тракта, кожных покровов, что формирует базу для развития энтеритов, опрелостей, задержки психомоторного развития.

КАКОВО ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ?

Данные литературы свидетельствуют, что алкоголь активизирует понижение уровня фолиевой кислоты в сыворотке крови (развитие гиповитаминоза), особенно у людей с рационом, содержащим недостаточное количество ФК. Недостаток фолиевой кислоты улучшается кроме этого за счет алкогольного поражения печени и нарушения всасывания фолиевой кислоты в кишечнике.

КАКОЕ ВЛИЯНИЕ ОКАЗЫВАЕТ НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИЛОСТЫ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ У ВЗРОСЛЫХ?

Поражение нервной системы зависит от степени недостатка ФК: при легкой степени отмечаются в основном невриты, при средней степени — полиневриты, при тяжелой степени — нарушения памяти и депрессивные расстройства. В настоящее время установлено, что при определенных событиях тяжелая степень недостатка ФК может приводить к серьёзным нейропсихическим — эмоциональные нарушения мышления и деменцию, другими словами нарушения работы головного мозга.

ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ У ДЕТЕЙ?

У детей в случае дефицита фолиевой кислоты, не считая макроцитарной анемии, развиваются: гипотрофия, задерживается развитие, затормаживается функция костного мозга, нарушается созревание слизистой оболочке оболочки желудочно-кишечного тракта, что создают условия для развития энтеритов. Задержка роста и развития вероятна и без анемии.

НУЖНО ЛИ НАЗНАЧАТЬ НЕДОНОШЕННЫМ НОВОРОЖДЕННЫМ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ?

У недоношенных новорожденных, на фоне недостатка фолиевой кислоты, через 2-3 недели по окончании рождения начинается гиповитаминоз. Возрастает риск инфекционных осложнений. Исходя из этого таким детям в обязательном порядке с профилактической целью нужно в дополнение к стандартному лечению назначать ФК.

КОМУ ДОПОЛНИТЕЛЬНО НАЗНАЧАЮТ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ?

Детям с гипотрофиями, недостатками слизистой оболочке оболочки рта (язвы), кожи (опрелости) для ускорения их заживания, детям с анемиями, поскольку, фолиевая кислота, не считая яркого стимулирующего влияния на кровеобразование, поддерживает обычную структуру и функцию слизистой оболочке оболочки кишечника, тем самым содействуя лучшему всасыванию из кишечника железа, витамина В12.

КАКОЙ ПРОЦЕСС ПРОТЕКАНИЯ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ В ОРГАНИЗМЕ По окончании ЕЕ ПРИЕМЕ?

По окончании приема физиологической дозы фолиевой килсоты она обнаруживается в плазме крови через 30 мин. и быстро попадает в разные ткани и органы, с преимущественным накоплением в печени и спинномозговой жидкости. Выводится, по большей части, почками в неизмененном виде, а часть ее поддается биотрансформации.

КАК ВЫЯСНИТЬ НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

О недостатке витамина, не считая яркого определения фолиевой кислоты, возможно делать выводы по итогам гистидиновой пробы. По окончании приема гистидина в дозе 200-300 мг/кг массы тела (но не более 15г), при недостатке ФК возрастает выведение урокаиновой кислоты и значительно уменьшается глутаминовой.

ЧТО Возможно ОБСТОЯТЕЛЬСТВОМ НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Недостаток фолиевой кислоты может развиться при применении противоэпилептических препаратов (барбитураты, производные гидантоина), но одновременный прием громадных доз фолиевой кислоты может снижать эффективность этих препаратов.

Недостаток фолиевой кислоты может появляться при приеме противотуберкулезных препаратов.Фолиевую кислоту лучше принимать вместе с витаминами B12 и C.

При приеме антигиперлипидемических средств, антиметаболитов, сульфаниламидов, и спиртосодержащих препаратов нарушается всасывание фолиевой кислоты.

Кортикостероидные гормоны содействуют вымыванию фолиевой кислоты.

Уровень фолиевой кислоты понижается при приеме аспирина в высоких дозах.

Эстрогензаместительная терапия ведет к сильному недостатку фолиевой кислоты.

Нитрофурановые препараты (назначабтся при заразах мочевыводящих дорог) нарушают обмен фолиевой кислоты.

БЫВАЮТ ЛИ ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

При приеме терапевтических доз фолиевой кислоты время от времени наблюдаются диспепсические расстройства. Высокие дозы ФК смогут привести к увеличению возбудимости ЦНС а также привести к, благодаря угнетения тормозных систем (ГАМКэргических) нервной системы. В любом случае, стандартное назначение ФК, как и других витаминов, всем беременным не учитывая личных изюминок и потребностей, может привести к созданию ее излишка в организме беременной и, как следствие, неблагоприятно влиять на рост и развитие плода и новорожденного, а при наличии противопоказаний (В12-дефицитная анемия) кроме того создать настоящую угрозу развития важных осложнений.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ НЕДОСТАТКЕ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

При недостатке фолиевой кислоты в тканях организма значительно уменьшается содержание коферментных форм ФК, нарушается обмен ряда аминокислот и понижается скорость биосинтеза РНК и ДНК, что четко проявляется в состоянии тканей с интенсивным делением (слизистые оболочки, кожа, кровь).

Какие конкретно РАННИЕ ПОКАЗАТЕЛИ НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Наиболее ранним показателем развивающегося недостатка фолиевой кислоты есть понижение ее уровня в плазме крови до 2-3 нг/л и ниже (в плазме крови ФК представлена по большей части моноглутаматной формой). При предстоящем развитии недостатка ФК в крови появляются полисегментированные лейкоциты, увеличивается выделение с мочой формилиноглутаминовой кислоты — продукта деградации L-гистидина и, наконец, на относительно поздних этапах развития недостатка ФК в костном мозге при его морфологическом изучении выявляется мегалобластическое кроветворение и начинается анемия.

ЧЕМ ОБУСЛОВЛЕНО РАЗВИТИЕ НЕДОСТАТКА ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ?

Недостаток фолиевой кислоты в организме может развиваться из-за возросшей потребности (беременность, инфекционные болезни, онкозаболевания), из-за неадекватного поступления с пищей и недостаточным усвоением ФК из нее (разные нарушения работы кишечника, недостаток в рационе белка, L-метионина, витамина В12, биотина, аскорбиновой кислоты), при потреблении некоторых препаратов (метотрексат, триметоприм, сульфаниламиды, бактрим, пириметамин, некоторых противосудорожных и снотворных препаратов, Д-циклосерина) и при пьянстве.

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА НЕДОСТАТКА ФОЛАЦИНА?

Фолиевая кислота и алкоголь

Главной причиной развития недостаточности фолацина есть нарушение его всасывания из пищевых продуктов.

Какие конкретно ДОЗЫ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ НАЗНАЧАЮТ БЕРЕМЕННЫМ ДАМАМ?

Беременным дамам с профилактической целью назначают 300-400 мкг ФК в сутки. С лечебной целью ФК используют при макроцитарной анемии в дозе 5 мг 2-3 раза в сутки, в течении 10-15 дней. По окончании чего продолжают прием ФК в профилактической дозировке. Дамам из групп риска назначают ФК по 4 мг в день. В любом случае, вопрос о дозе и режиме приема ФК решается лично.

КАКОВЫ ПОКАЗАТЕЛИ ГИПЕРВИТАМИНОЗА?

Громадные дозы фолиевой кислоты время от времени вызывают у детей диспепсию, увеличение возбудимости ЦНС, смогут привести к гипертрофии и гиперплазии эпителиальных клеток почек.Долгое использование громадных доз фолиевой кислоты не рекомендуется из-за возможности понижения в крови концентрации витамина В12.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГИПОВИТАМИНОЗА?

Красный язык, анемия, апатия, усталость, бессонница, беспокойство, нарушения пищеварения, поседение, замедление роста, затрудненное дыхание, неприятности с памятью, врожденные недостатки потомства.

НЕСПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ Информацию о Воздействие ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ

Фолиевая кислота владеет акцепторными свойствами по отношению к водороду, и это определяет ее участие в окислительно-восстановительных процессах.

Фолиевая кислота метаболизируется до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся кофактором ферментных систем, принимающих участие в переносе разных углеродных радикалов.

Фолатные коферменты участвуют и биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нуклеиновых кислот, аминокислот, и увеличивают применение организмом глютаминовой кислоты и тирозина.

Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое действие при макроцитарной анемии.

Фолиевая кислота воздействует на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и мешает ее жировой инфильтрации.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, содействую обычному образованию и функционированию белых кровяных телец.

Фолиевая кислота играется ключевую роль при беременности. Она регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что очень принципиально важно для обычного развития. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может предотвратить такие недостатки нервного ствола плода, как аненцефалия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев.

Помимо этого, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки.

Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее можно назвать самым главным женским витамином.

В высоких дозах фолиевая кислота владеет эстрогеноподобным действием, она может замедлить наступление менопаузы и ослабить ее симптомы, а у девушек-подростков она может корректировать задержку полового развития.

Недостаточность фолиевой кислоты довольно часто видится у людей, страдающих псориазом. Вместе с витамином B12 фолиевая кислота содействует выравниванию утраты пигментации, вызванной витилиго, и оказывает помощь при акне.