Что делать если голова болит

Из-за чего болит голова, и как совладать с болью читайте в нашей статье.

По сути

Возможно, каждого когда-нибудь настигала головная боль. Иногда ощущения так невыносимы, что кроме того не знаешь, куда себя деть, а от боли выть хочется. В надежде хоть как-то совладать с проблемой мы довольно часто принимаем болеутоляющие пилюли, причем делаем это, по большей части, не посоветовавшись с доктором. А напрасно, поскольку обстоятельств головной боли возможно множество. И в случае если голова вас тревожит довольно часто, то вам в обязательном порядке стоит обратиться к доктору чтобы узнать обстоятельство недуга.

Что делать если голова болит

Из-за чего она болит?

В случае если же вы ощущаете боль в голове, то не следует сходу себе ставить ужасных заключений. Не забывайте, что диагноз вам может поставить лишь квалифицированный эксперт.

Для начала постарайтесь отыскать в памяти, что предшествовало боли? Вероятнее, у вас выдался тяжелый сутки, или шумное застолье, по окончании чего голова вам подает такие неприятные сигналы. По статистике более 95% всех случаев головной боли вызвано напряжением, интоксикацией (значительно чаще алкоголь, и благодаря инфекционных болезней, к примеру гриппа) или мигренью. Кроме этого головной болью довольно часто страдают дамы в период беременности и на протяжении месячных. Остальные же 3-5% случаев головной боли приходится на важные нарушения в организме:

В последнии месяцы все чаще голова начала болеть и у детей. Это вызвано, как уплотнением школьной программы, от которой школьники устают, так и тем, что дети выполняют большое количество времени за компьютером.

Что делать если голова болит

Боремся с напряжением

Как уже упоминалось выше, головная боль значительно чаще появляется благодаря чрезмерных нагрузок. Довольно часто жертвами таких нагрузок становятся офисные работники, вынужденные весь день проводить в сидячем положении. В таком случаем появляется мышечное напряжение в шейном отделе, и громадная нагрузка приходится на позвоночник, почему и болит голова.

Что делать если голова болит

Конечно же, боль возможно унять, приняв пилюлю (к примеру, цитрамон ). Но тем самым вы не устраните обстоятельство. Исходя из этого вооружитесь следующими рекомендациями:

  • чаще бывайте на свежем воздухе. На работе старайтесь делать 5-минутные перерывы и нужно это время проводить на улице;
  • 2-3 раза в сутки делайте несложные упражнения для шеи: подойдут круговые вращения головой и повороты головы в сторону. Такие упражнения улучшают кровоснабжение головы;
  • в случае если боль чувствуется в висках, то сделайте легкий массаж мышц лба, висков и затылка;
  • ешьте больше овощей и фруктов;
  • оказывают помощь успокоительные чаи: мята, мелисса, валериана, пустырник;
  • при головной боли избегайте громких звуков, резких запахов и перепадов температур;
  • в случае если за окном холодная погода, то в обязательном порядке наденьте головной убор.

Побеждаем мигрень

Мигрень считается заболеванием неврологического характера. Это довольно часто наследственное заболевание, которое по большей части тревожит дам, и весьма редко мужчин. Главный врач киевской клиники Головная боль Татьяна Майкова отмечает, что у мигрени имеется характерные симптомы.

Что делать если голова болит

Это не просто сильная головная боль. В большинстве случаев, при мигрени болит одна сторона головы, и заболевание может сопровождаться тошнотой, рвотой и болезненной реакцией на броский свет и громкий звук. Но в последнии месяцы медицина совершила прорыв в лечении этого недуга, и сейчас мигрень поддается лечению, — говорит доктор.

Среди обстоятельств мигрени выделяют следующие:

Что делать если голова болит

Чтобы минимизировать болевые ощущения при мигрени стоит отказаться от алкоголя, нездоровой пищи, и исключите потребление цитрусовых, шоколада и копченостей.

Препараты против мигрени возможно принимать лишь по окончании переговоры с доктором.