Остеопороз лечение народными средствами форум

Остеопороз – патологическое состояние, характеризующееся понижением плотности и нарушением структуры костной ткани. Данное состояние угрожает разными видами деформации костей, а также их переломами. Следовательно, лечение остеопороза должно быть направлено на упрочнение костной ткани, на увеличение ее эластичности и на профилактику повреждений.

Правила лечения

Но чтобы определиться, как и чем лечить остеопороз, нужно узнать, что представляет собой эта патология, и чем она обусловлена. Как мы знаем, костная ткань в большей степени складывается из кальция. Кроме кальция в образовании костей участвуют магний, соединения фосфора, фтора и других элементов, сложные органические белковые соединения – коллаген, эластин, гликозаминогликаны. Синтез этих соединений осуществляется под контролем водо- и жирорастворимых витаминов, среди которых – витамины А, С, Д, Е. Соответственно, недостаток витаминов, кальция и других микроэлементов неизбежно приведет к остеопорозу.

Остеопороз лечение народными средствами форум

Значит, для лечения остеопороза необходимы комплексы витаминов и микроэлементов. Но не все так просто. В базе обмена веществ в костной ткани лежат два разнонаправленных процесса – синтез (образование, соединение) и резорбция (рассасывание, разрушение). Резорбция осуществляется остеокластами – особыми клетками, разрушающими ветхую, поврежденную и отжившую свое костную ткань. Вместо нее остеобласты синтезируют новую, прочную кость, талантливую выдерживать механические нагрузки. Так, обычное строение костей достигается динамическим равновесием функционирования остеобластов и остеокластов. Но в ряд случаев это равновесие нарушается в сторону недостаточной функции остеобластов и излишней деятельности остеокластов, разрушающих кость.

Обстоятельствами аналогичных нарушений являются:

  • Пожилой возраст. У пожилых людей отмечается естественное замедление всех обменных процессов, и дегенеративные трансформации фактически всех тканей, и костной а также.
  • Недостаточность половых гормонов. Эстрогены у дам и андрогены у мужчин замедляют резорбцию костной ткани, и содействуют отложению в ней соединений кальция. Соответственно, эстрогенная недостаточность при климаксе и андрогенная при дисфункции яичек резко увеличивают возможность остеопороза.
  • Нарушение деятельности щитовидной и паращитовидных желез. Понижение секреции щитовидного гормона кальцитонина, и увеличение выделения паращитовидными железами паратгормона ведет к вымыванию кальция и костей.
  • Трансформации массы тела. Через чур низкий вес, в большинстве случаев, сопровождается неспециализированными дистрофическими нарушениями, и ведет к хрупкости костей. Иначе, ожирение, в большинстве случаев, есть следствием инсулиновой недостаточности и сахарного диабета. Инсулин подавляет активность остеокластов.
  • Сопутствующие заболевания. Нарушение пищеварения в желудке и кишечнике, понижение выделительной способности почек, заболевания печени – все это ведет к накоплению шлаков, к недостатку питательных веществ, и к остеопорозу.
  • Малоподвижный образ жизни. Дабы кость бы прочной и нормально функционировала, ей нужна механическая нагрузка. В другом случае в костной ткани замедляются процессы синтеза, и преобладает дегенерация.
  • Последствия травм. На консолидацию (сращение) массивных переломов затрачивается через чур много пластического костного материала. Если не восполнять появившийся недостаток лекарствами и пищей, в поврежденной кости (и в других костях также) разовьется остеопороз.
  • Нарушение питания. С одной стороны – недостаток в пищевом рационе натуральных овощей, фруктов, мяса. С другой — повальное повышение газированными напитками, синтетическими подсластителями, легкоусваиваемыми жирами. Все это приводит к недостатку поступления питательных веществ в кость и к ее повышенной резорбции.

Соответственно, лечение остеопороза направлено на устранение всех перечисленных выше факторов. С целью этого употребляются:

Остеопороз лечение народными средствами форум

  • Лекарства различных групп;
  • Оздоровительная гимнастика;
  • Народные средства;
  • Полноценное питание.

Чтобы лечение было результативным, нужно комплексное сочетание всех этих способов.

Остеопороз лечение народными средствами форум

Медикаментозное лечение

Так как основным костеобразующим элементом есть кальций, то в полной мере логично было бы высказать предположение, что его потребление приведет к устранению остеопороза. Но вот беда – кальций в чистом виде не встречается в природе. А организму нужен как раз таковой, причем в ионизированной форме. А бессчётные кальцийсодержащие соединения являются прочными, тяжело расщепляются, и потому для восполнения кальциевого недостатка негодны. Негодны кальция хлорид и глюконат, ранее употреблявшиеся многими для консолидации переломов. В настоящее время используются препараты кальция нового поколения – Кальция цитрат, Кальцемин, Кальций-Д3 Никомед. Последний наровне с кальцием содержит витамин Д3—разновидность витамина Д, эргокальциферола, содействующего отложению кальция в костях.

Остеопороз лечение народными средствами форум

Прием синтетических аналогов эстрогена (Эстрадиола Дипропионат, Эстрон, Димэстрол) и андрогенов (бессчётные лекарства анаболического ряда) восполняют недостаток половых гормонов, и тем самым мешают остеопорозу. Но принимать эти средства необходимо с большой осторожностью, по назначению доктора, с тщательным соблюдением дозировок. Дело в том, что бесконтрольный прием гормонов приведет к обратному эффекту – к усугублению остеопороза. А потребление некоторых лекарств при остеопорозе необходимо если не всецело отменить, то хотя бы сократить. К таковым лекарствам относят гормоны коры надпочечников (Преднизолон, Дексаметазон), щитовидной железы (Тироксин, Трийодтиронин) и кое-какие мочегонные, противовирусные и противосудорожные средства.

Основными лекарствами от остеопороза являются т.н. бисфосфонаты. К данной группе относятся бессчётные таблетированные и ампулированные средства, производные синтетических кислот – Золедроновой, Ибандровой, Клодроновой. Бисфосфонаты подавляют активность остеокластов, и стимулируют развитие новой костной ткани. Действительно, все эти средства не лишены значительных побочных эффектов со стороны почек, желудочно-кишечного тракта. Во многих случаях они смогут приводить к лихорадке, а также некроз нижней челюсти. Исходя из этого использовать их необходимо лишь по предписанию доктора, выполняя кратность приема.

Питание

Сбалансированное питание при остеопорозе должно содержать оптимальное количество растительного и белка животного происхождения, витаминов, кальция и других микроэлементов. В этом замысле нужны нежирные сорта мяса, овощи, фрукты. Последние возможно принимать не только свежими, но и в виде компотов. Больше всего кальция содержится в бобовых (фасоль, горох), в жёстких сортах сыра, в молоке. Действительно, кальций из цельного молока тяжело усваивается, особенно взрослыми. Исходя из этого более предпочтительны творог и кисломолочные продуты. А витамин Д содержится в сливочном масле, яйцах, рыбе и морепродуктах.

Остеопороз лечение народными средствами форум

Действительно, увлекаться жирами при остеопороз не нужно. Диета при остеопорозе ограничивает жирные высококалорийные блюда, сладости, мучные изделия – все, что ведет к повышению массы тела. Кроме этого не рекомендованы крепкий чай и кофе. Само собой очевидно, нужно отказаться от курения и от алкоголя.

Домашнее лечение

Лечение остеопороза народными средствами предусматривает применение натуральных пищевых продуктов и некоторых травяных препаратов – настоев и отваров. Кальций возможно получать из простой скорлупы яиц. Для этого сырые яйца нужно помыть, а после этого сварить в течение 6 мин. Затем чищеная вареная скорлупа освобождается от внутренней пленки, и в течение нескольких мин. прожаривается на сковороде, на медленном огне , пока она не станет желтоватой. После этого скорлупа измельчается в порошок. Данный порошок принимать по четверти чайной ложки с кашами, с творогом, возможно с лимонным соком. В кислой среде лимонного сока кальций скорлупы стремительнее усваивается.

Остеопороз лечение народными средствами форум

Скорлупу и лимон возможно использовать по-другому. Для этого берутся 6 сырых яиц, и на них выдавливается о 10 лимонов. После этого все это настаивается на протяжении семи дней , пока яйца полностью не растворятся в лимонном оке. Затем к ним додают 300 г. меда. Полученная смесь хранится в чёрном месте, и принимается каждый день по 1 десертной ложке. Весьма нужен при остеопороз настой герани.

Для его изготовление 1 ст. ложка измельченных листьев заливается стаканом кипятка. Настаивают 1 час. Затем настой процеживают, и выпивают за сутки в 3 приема. Отвар герани применяют не только вовнутрь, но и наружно при болях в костях. Аналогично возможно приготовить и применять настой травы амаранта либо корней окопника. Кроме этого при остеопорозе принимают спиртовую настойку грецкого ореха о 1 ст. ложке 3 раза в сутки.

Домашнее лечение в обязательном порядке должно сопровождаться физическими нагрузками. Для гимнастики при остеопорозе вовсе не нужно посещать тренажерный зал. Более того, поднятие тяжестей, прыжки, бег, акробатические элементы при костной патологии запрещены. Пускай лучше будет непродолжительная неторопливая ходьба в течение получаса, но не меньше 3-4 ежедневно. Хороши кроме этого вис на турнике (без подтягивания), прогибы позвоночника в положении лежа на спине либо стоя на четвереньках. Кроме этого рекомендуется осуществлять плавные приседания, разведения рук в стороны.

Всецело избавиться от остеопороза дома вряд ли вероятно. А также посредством лекарств, не всегда удается вернуть костям изначальную плотность и прочность. Но при систематично проводимых лечебных мероприятиях возможно добиться улучшения, и избежать осложнений – костных деформаций и переломов.