Сколько калорий в 1 кг

какое количество калорий в 1 кг арбуза?

Как и с любыми другими фруктами и ягодами калорийность арбуза в различных источниках варьируется весьма обширно, чуть ли не вдвое (на 100%!). Это весьма значительная отличие. Но в случае если учесть, что минимальная калорийность арбуза встреченная мной в сайтах по диетологии равнялась 21 калории на 100 грамм, а большая — 38 калориям, то все равно арбуз относится к одной из самых низкокалорийных ягод, в случае если отыскать в памяти об его биологической классификации. Возможно, громадное значение имеет спелость арбуза, место его произрастания и применяемые при выращивании удобрения. Ну а килограмм арбуза, причем арбуза очищенного само собой разумеется, будет весить от 210 до 380 калорий — в среднем возьмем 300.

Сколько калорий в 1 кг

в избранное ссылка отблагодарить

В зависимости от сорта арбузы бывают весьма сладкими и не весьма, но в любом случае это одна из самых низкокалорийных ягод, не напрасно арбузы применяют кроме того в особой диете для похудения. Калорийность среднего арбуза равняется приблизительно 27-30 килокалорий на 100 грамм, другими словами в килограмме арбуза должно находиться 270-300 килокалорий. Ну а калорийность простого арбуза килограмм в 6-7 весом будет составлять около 2000 килокалорий. Но, имеется арбуз в таких количествах не весьма верно, лишь при некоторых заболеваниях разрешается съедать арбуза более килограмм — к примеру при заболеваниях печени, а в среднем человеку лучше ограничится 300-500 граммами арбуза в сутки.

Сколько калорий в 1 кг

в избранное ссылка отблагодарить

Сочный, сладкий, низкокалорийный, оттого диетический, арбуз — красивая летняя ягода, которая утоляет жажду, насыщает витаминами, выводит шлаки. Основное при выборе следить, дабы арбуз был из тех районов, где на данный момент наиболее благоприятный климат для их роста. В данном вопросе весьма понадобиться нитрат-тестер, который обезопасить от обилия нитратов в арбузе.

Сколько калорий в 1 кг

Возвращаясь к вопросу, направляться подчернуть, что на один килограмм арбуза приходится в среднем 260 ккал. что согласитесь низкий показатель, особенно, в случае если учесть тот факт, что за раз вы очень большое количество арбуза не съедите, поскольку в нём довольно много воды.

В 100 грамм чистой мякоти арбуза содержится от 25 до 30 килокалорий, что делает его досаточно диетическим продуктом, но наряду с этим весьма сытным. Калорийность зависит и от спелости арбуза, чем слаще арбуз, тем больше в нем килокалорий на 100 грамм продукта. Исходя из этого весьма спелый арбуз может давайть до 40 ккал на 100 грамм. Частенько в арбуз додают сепциальные посластители, дабы он казался слаще, таковой арбуз повышает уровень калорийности до 50-60 на 100 грамм чистой мякоти продукта.

Сколько калорий в 1 кг

в избранное ссылка отблагодарить