Одна привычка в неделю pdf

Бретт Блюменталь Одна привычка в неделю. Поменяй себя за год

О книге Бретт Блюменталь Одна привычка в неделю. Поменяй себя за год

Из-за чего, кардинально поменяв привычки и очертя голову войдя в новый режим работы, мы так быстро сдуваемся? И из-за чего новая жизнь, начатая в понедельник, к пятнице делается адом? Бретт Блюменталь уверена: радикальная перенастройка — малейший путь к неврозу, но никак не к увеличению продуктивности! Для громадных побед необходимы мелкие трансформации. Как обучиться внедрять их в свою жизнь, поведает книга Одна привычка в неделю. Поменяй себя за год.

Одна привычка в неделю pdf

Трансформации, о которых отправится обращение — не просто 52 нужные привычки. Это 52 предлога жить более полной и радостной жизнью. Кое-какие правила, которым предлагает направляться Бретт Блюменталь, читателю обыкновенных пособий по улучшению себя покажутся непродуктивными — как, к примеру, предложение отказаться от мультизадачности. Но цель данной книги не в том, дабы взвалить на читателя непосильную ношу — напротив, она призвана убедить вас, что уровень качества жизни не определяется одними только достижениями. Благополучие, которое предлагается в обмен на 52 мелких трансформации, многогранно — оно подразумевает не только достижение целей, но и право на отдых, творчество и развлечения.

Одна привычка в неделю — не мотивирующая брошюрка, до краев наполненная водой; это книга, снабженная конкретными практическими указаниями, каковые, со своей стороны, опираются на научные изучения. И те улучшения, каковые ожидают вас по окончании года, также в полной мере конкретны: увеличение стрессоустойчивости, работоспособности, креативности, а основное — появление непоколебимой веры в себя! Бретт Блюменталь уверена: освоив эту программу, вы избавитесь от соблазна нарушать данные себе обещания, а привычки, которыми вы обзаведетесь в течении этих 52 недель, останутся с вами на много лет.

Одна привычка в неделю pdf

Писательница считает: чтобы сохранить мотивацию, не требуется себя разламывать. Одна привычка в неделю — это книга о том, как зажить новой жизнью, не разрушая ветхую до основания, и как извлекать из нее наилучшее.

Цитаты из книги Бретт Блюменталь Одна привычка в неделю. Поменяй себя за год

Ежедневно необходимо не увеличивать, а уменьшать коли­чество окру­жающих вас предметов. Смело освобождайтесь от ненужного.

Тот, кто несобирается свои дела, планирует неудачу.
Уинстон Черчилль

Если вы желаете жить радостной жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям либо вещам.
Альберт Эйнштейн

Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Нереально купить широкий, здравый и дружественный взор на людей, в случае если всю жизнь провести в одном мелком уголке земли.

Просьба о помощи — вовсе не показатель слабости либо неумения. Скорее это символ более большого уровня откровенности и интеллекта.

Великие умы обсуждают идеи, простые — события, а небольшие — других людей.

Цель должна быть ясной и правильной­.Задайте себе вопросы.
Чего я желаю добиться?
Из-за чего эта цель серьёзна для меня?
Кто может оказать помощь мне в ее достижении?
Что именно укажет мне на то, что я достиг своей цели?
Какие конкретно конкретные шаги мне необходимо предпринять с целью достижения данной цели?
На пути движения к цели должны быть установлены промежуточные вехи. Они оказывают помощь осознать, имеется ли прогресс и в верном ли направлении вы идете.Цель обязана соответствовать вашим силам.Задайте себе вопросы.
Могу ли я предпринять дей­ствия, нужные с целью достижения данной цели?
Хватит ли у меня сил для ее успехи?
Цель обязана отвечать вашим истин­ным интересам.Задайте себе вопросы.
Вправду ли эта цель значима для меня?
Соответствует ли она моим потребностям и ценностям?
Цель должна иметь четкие временные рамки.Задайте себе вопросы.
В то время, когда я желаю достигнуть данной цели?
Что я могу сделать для ее успехи сейчас, в ближайшее время, недели, месяцы, год?

Одна привычка в неделю pdf

Ведите записи о достижении поставленных целей. И не имеет значения, как важна конкретная цель. Формулирование целей в письменном виде, описание результатов вашей работы и вероятных трудностей на пути разрешит вам постоянно решать задачи.

Хорошо как мы знаем, что неразрешимая с вечера неприятность решается утром, по окончании того как над ней поработала рабочая группа сна.

Одна привычка в неделю pdf

Если вы желаете жить радостной жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям либо вещам.

Всё, что мы сделали лишь для себя, умирает вместе с нами. Всё, что мы сделали для других и мира, остается навечно.

Скачать безвозмездно книгу Бретт Блюменталь Одна привычка в неделю. Поменяй себя за год

LifeInBooks.net Портал о книгах!

Ищете что почитать?
У нас: свежие новости литературы, рецензии и отзывы на популярные книги. Тут вы имеете возможность скачать безвозмездно, без регистрации либо читать онлайн лучшие книги в форматах fb2, rtf, epub, txt и pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle.
Начинающим писателям мы предлагаем статьи, книжки, рекомендации, и другое.

партнер проекта:

КнигоПоиск — скачай любимую книгу Безвозмездно!