Парафиновая ванночка для ног

Правила ежедневного ухода за ногами

1. Каждый день мыть ноги горячей водой с туалетным мылом (лучше вечером).
2. Ополаскивать ноги прохладной водой.
3. Досуха вытирать кожу и межпальцевые складки неотёсанным полотенцем, в направлении от кончиков пальцев.
4. Сухую кожу смазывать смягчающими кремами. Наряду с этим голени и ступни по окончании любых водных процедур необходимо увлажнять кремом либо лосьоном. Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный мед, либо питательным кремом с витамином Е. Для размягчения мозолей любой вечер перед сном наносить питательный крем (возможно в сочетании с массажем).
5. Принимая гигиеническую ванну либо душ, потереть пемзой места на подошвах, где кожа утолщена, помассировать ноги намыленной щеткой, делая движения снизу вверх. Для удаления лишней сухой кожи применять скрабы.
6. По окончании ванны, пока ногти мягкие, 1 раз в 2-3 недели подстригать и подпиливать их.
7. Поменять колготки либо носки каждый день.
8. Применять тальк либо особую пудру для ног, дабы абсорбировать влагу между пальцами.
9. Ходить босиком, в то время, когда это безопасно и практично.
10. Следить за тем, дабы обувь доходила ногам.
11. Не носить большой каблук в течение продолжительного времени.
12. В случае если в ногах ощущается боль, посетить доктора.

Уход за стопами ног

Уход за стопами ног кроме этого имеет громадное значение, как и уход за руками. Так как в течение дня ноги несут огромную нагрузку. При долгом хождении и стоянии в ногах смогут появляться болезненные ощущения, жжение, покалывание в подошве, усиленное потоотделение. Дабы избежать этих явлений, необходимо носить эргономичную обувь, не стесняющую стопы, каждый день поменять чулки и носки. Для поддержания чистоты и здоровья кожи ног их направляться каждый день мыть либо делать ножные ванны. Регулярные физические упражнения для ног, массаж способны улучшить кровообращение, содействовать уменьшению болей в стопе, пальцах, икроножных мышцах.

Ванночки для ног

Для закаливания и тренировки сосудов ног применяют контрастные ванночки для ног, каковые улучшают кровообращение и усиливают приток крови к стопам. Дабы провести эту процедуру, ставят рядом два таза. Один из них наполняют горячей водой (40-45 °С), а другой — холодной (20 °С). Сев на стул, сперва опускают ноги на 20 секунд в таз с горячей, а после этого на столько же — с холодной водой. Процедуру повторяют 8-10 раз, завершая ее холодной ванной. В воду полезно добавить травяной настой приблизительно для того чтобы состава: ромашка, липовый цвет, крапива — по 1/2 стакана в любой таз.

Парафиновая ванночка для ног

Дабы избежать ороговения кожи и появления трещин на подошвах, многократно применяют утепленные ванночки для ног, добавив в том направлении дезинфицирующий раствор с перманганатом калия (марганцовкой) либо риванолом. По окончании ванны делают мазевую повязку с синтомициновой либо левомицитиновой мазью на 2-3 часа перед сном. Громадные глубокие трещины заживут уже через 7-10 дней.

Для размягчения толстой кожи на ногах полезно 1-2 раза в неделю делать ножные ванночки с питьевой содой и нашатырным спиртом (на 1 л воды берут 1 ст.л. соды и 1-2 ч.л. нашатырного спирта).

Парафиновая ванночка для ног

Ванночки для ног не только стимулируют кровообращение, но и в зависимости от входящих в ванны ингредиентов владеют смягчающим, заживляющим, успокаивающим либо тонизирующим эффектом.

Ванночки для ног — ванночки из растений

  • При появлении застарелых трещин и мозолей не реже одного раза в неделю делать тёплые мыльно-содовые ванны с добавлением настоя ромашки (1:10) в течение 10-20 мин. Пищевую соду додавать из расчета 1 ст.л. на 3 л воды. Для удаления трещин и мозолей в большинстве случаев достаточно 6-10 процедур.
  • Для профилактики повышенной потливости применяют ванны с добавлением трав, дубовой и ивовой коры, листочков полевого хвоща и орешника, шалфея, плодов шиповника, кожуры граната. Раствор для ванн подготавливается следующим образом: 2 ст.л. сухого сбора залить 2 чашками кипятка и настаивать в течение 2-3 ч. После этого настой процедить и хранить в холодильнике. Проводя ножную ванну, добавить в нее 1/2 стакана этого раствора. По окончании ванны сухие ноги протереть раствором 2%-ной борной кислоты (1 ч.л. на стакан воды). Помимо этого, для нормализации процесса потовыделения оказывают помощь утепленные ванночки с маленьким числом эфирного масла либо со не сильный раствором марганцовки.
  • Для увлажнения кожи ног применяют утепленные ванночки по 15-20 мин с добавлением поваренной либо морской соли, и соляно-содовые, хвойные, с настоями и отварами трав (ромашки, мяты, бузины, крапивы, душицы обычной, подорожника, череды, лечебного и мускатного шалфея, хвоща полевого и др.). 2-3 ст.л. измельченной смеси трав необходимо заварить стаканом крутого кипятка, концентрат добавить в воду.
  • Для дезинфекции на подошве либо пятках трещин, ран добавить дезинфицирующие средства: настой календулы (1 ст.л. травы на 1 л воды) либо крапивы, подорожника (2 ст.л. измельченной травы на 1 л воды). По окончании ванны смазать ноги кремом.
  • В случаях отеков ног применяют ванночки с липовым цветом (50 г) и поваренной солью (1 ст.л.). При воспалениях кожи применяют ванночки с настоями крапивы, конского каштана, хвои сосны и ромашки.
  • Для распаривания мозолей на ногах применяют ванны из льняного семени. Залить 2 ст.л. льняного семени 1 л крутого кипятка, разрешить настояться в течение 2 ч, после этого процедить. Добавить в ванну для ног приготовленный настой. Держать ноги в воде в течение 15-20 мин, после этого ополоснуть горячей водой и смазать питательным кремом.
  • Для снятия отечности ног при заболеваниях артерий применяют ванну из 2 чашек яблочного уксуса и 10 л горячей воды. Данную процедуру лучше делать на ночь, перед сном. Ванну направляться принимать в течение 15 мин, после этого разрешить ногам высохнуть на воздухе. По окончании принятия ванны направляться надеть на ноги хлопчатобумажные носки. Данная процедура не только содействует уменьшению отека, но и усиливает обмен веществ.
  • Для снятия отеков с ног применяют ванну с настоем коры черемухи. 2 ст.л. коры черемухи залить 1 л крутого кипятка и разрешить настояться в течение 20 мин. После этого процедить. Опустить в приготовленную воду ноги на 15 мин. Процедуру повторять 2 раза в течение дня утром и вечером.

Ванночки для ног — глицериновые ванночки

Глицериновые ванночки используются для лечения мозолей. Нужно смешать 1 ст.л. глицерина, 1 ч.л. нашатырного спирта, 2 л воды в горячей воде. Опустить ногу с мозолью в приготовленную воду на 15-20 мин. Размягченную мозоль бережно удалить. При необходимости процедуру возможно повторить.

Ванночки для ног — парафиновые ванночки

Дома парафиновую терапию кожи ног возможно провести самостоятельно, приобретя в аптеке косметический парафин. Наряду с этим парафин направляться наносить на кожу ног в соответствии с руководствами производителя. Сейчас нога должна быть очищена от лишней кожи и вымыта. Рукой проверить температуру парафина, после этого загрузить на пара секунд стопу ноги в разогретый парафин либо быстро нанести парафин на ногу особой кистью для парафина. Парафин быстро застынет, образовав на ноге что-то напоминающее носок. На ногу надевают пластиковый пакет, по окончании чего ее ставят в сапожок из ткани либо оборачивают полотенцем. То же самое проделывают с другой ногой, по окончании чего необходимо отдохнуть и расслабиться в течение 15-20 мин. За это время тепло от парафина проникнут в кожу и лежащие под ней ткани.

По окончании ванночек для ног направляться шепетильно высушить ноги полотенцем, особенно в межпальцевых промежутках, и смазать их особым кремом для ног, который окажет помощь устранить сухость, шероховатость, утолщения на коже.