Нервничать во время беременности

Одним из ответственных факторов, нужных для благополучного протекания беременности, есть самообладание будущей мамы. Предположительно, все дамы, ожидающие ребенка, неоднократно слышали о том, что нервничать на протяжении беременности запрещено. Но мало кто из них знает, из-за чего нужно избегать стрессовых обстановок, и в чем обстоятельства для того чтобы возбужденного эмоционального состояния будущих мам в период вынашивания малыша. В данной статье мы не только рассмотрим ответы на эти вопросы, но и поведаем, как избежать нервного срыва при беременности.

Нервничать во время беременности

Из-за чего дамы начинают очень сильно нервничать на протяжении беременности?

Само собой разумеется, в жизни всех дам, ожидающих ребенка, случаются громадные и мелкие неприятности. Как правило беременные реагируют на эти неприятности весьма бурно и эмоционально, со слезами и криками. Кроме того в случае если всего лишь сломали ноготь. Так в чем же обстоятельство того, что будущие мамы начинают так очень сильно нервничать на протяжении беременности? На протяжении вынашивания ребенка в женском организме происходит интенсивная выработка гормонов, каковые нужны для обычного развития малыша. Но эти же гормоны являются обстоятельством нередких перепадов настроения. Как раз из-за гормональных трансформаций в организме дама на протяжении беременности может расплакаться кроме того по самому пустяковому предлогу.

Чем страшны нервные срывы на протяжении беременности?

Мы уже выяснили, что обстоятельством нередкой смены настроений и повышенной нервозности у дамы, вынашивающей ребенка, являются трансформации в гормональном фоне. Сейчас рассмотрим, из-за чего нельзя нервничать беременным, и воображают ли опасность для здоровья ребенка нередкие истерики мамы.

Нервничать во время беременности

Уже научно доказана связь между повышенной нервозностью будущей мамы и осложнениями течения беременности. В случае если дама, ожидающая малыша, неизменно будет в стрессовом состоянии, то это очень плохо отражается на ее и без того ослабленной иммунной системе. Как следствие, понижается сопротивляемость организма по отношению к вирусам и бактериям, и возрастает риск заболевания. Кроме этого дамы, каковые начинают большое количество нервничать на протяжении беременности, довольно часто жалуются на головокружения, тремор конечностей, головные боли, тахикардию а также высыпания на коже. У излишне возбужденной беременной смогут усилиться проявления токсикоза. Постоянная повышенная нервозность может привести к обострению хронических болезней у дамы, вынашивающей ребенка. Естественно, это очень плохо скажется на здоровье малыша.

Нередкие нервные срывы при беременности несут угрозу здоровью и жизни малыша. На протяжении истерики у дамы изменяется гормональный фон в организме, а это может привести к гипертонусу матки. На ранних сроках беременности это состояние опасно тем, что может вызвать самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш), а на поздних сроках есть одной из обстоятельств преждевременных родов.

Нервничать во время беременности

Постоянные отрицательные эмоции во втором – третьем триместре беременности смогут привести к гипоксии плода. Гипоксия – постоянная дефицит кислорода, и, естественно, это отразится на развитии ребенка: оно станет замедленным. Беременным нельзя нервничать в третьем триместре, поскольку это может привести к рождению лёгкого малыша.

Кроме этого наблюдения за малышами, чьи мамы неизменно нервничали на протяжении беременности, продемонстрировали, что у детей не сильный иммунитет, и они более подвержены болезням дыхательной системы, большая часть из них гиперактивны и имеют болезни нервной системы.

Как избежать нервного срыва при беременности?

Все дамы знают, что беременным нельзя нервничать, но мало кто из них знает, как избежать стрессовой ситуации, чем себя занять, в то время, когда весьма хочется устроить скандал, раскричаться и расплакаться. Средств для предотвращения стресса на протяжении беременности два: медикаментозные препараты и отвлекающие занятия.

Нервничать во время беременности

Лекарственное средство даме, вынашивающей ребенка, должен назначать лишь доктор: акушер-гинеколог либо терапевт. Так как независимо от того, каково происхождение этого препарата: химическое либо гомеопатическое, он имеет побочные эффекты, каковые смогут очень плохо отразиться на развитии малыша либо на здоровье дамы. Дабы будущие мамы прекращали нервничать на протяжении беременности, им в большинстве случаев назначают следующие средства: Магне B6, Персен, Глицин, валериану в пилюлях, отвар пустырника. Но еще раз желаем обратить внимание на то, что дозировку и частоту приема любых лекарственных препаратов должен назначать квалифицированный эксперт, а не будущая мама самостоятельно, наслушавшись советов соседки либо подруги.

Дабы прекратить нервничать на протяжении беременности, будущей маме нужно обучиться получать позитивные эмоции извне. К примеру, возможно записаться в группу подготовки к грядущим родам, там дама сможет пообщаться с другими беременными, обсудить с акушерками вопросы о вынашивании малыша либо родах, в следствии будущая мама возьмёт эмоциональную разгрузку и хорошее настроение.

Кроме этого дама, ожидающая ребенка, может посещать занятия по йоге либо гимнастике для беременных. Всем как мы знаем, что умеренная физическая нагрузка есть хорошей профилактикой стресса. А регулярные исполнения комплекса упражнений, созданного специально для будущих мам, не только окажут помощь совладать с нервами, но и подготовят мускулы таза к грядущей родовой деятельности.

Так как беременным нельзя нервничать, им нужно обучиться владеть собой. В этом хорошо оказывают помощь ежедневные занятия по медитации. Кроме того 10-15 мин. в сутки, проведенные в спокойном и расслабленном состоянии, благотворно отразятся на нервной системе будущей мамы.

В случае если перечисленные выше средства не оказывают помощь даме меньше нервничать на протяжении беременности, то, быть может, ей стоит обратиться за опытной помощью к психотерапевту.

Надеюсь, эта статья полностью поведала вам, из-за чего нельзя нервничать беременным, и как бороться с нервным напряжением на протяжении беременности, дабы ребеночек появился здоровым, а мама была весёлой и радостной.