Упражнения при протрузии поясничного отдела

Появление сильной боли в спине, значительно чаще, может оказаться по причине того, что внешний вид межпозвоночного диска изменяется – это заболевание называется Протрузия диска. В большинстве случаев это случается в следствии травмы или деформаций, связанных с возрастом, каковые смогут увеличиваться незаметно до того момента, в то время, когда случится раздражение около лежащих нервов. Межпозвонковые диски имеют овальную форму и пористую структуру, исходя из этого они амортизируют обычные движения и работу позвоночника. С течением времени диски истираются и изменяют форму. Изменение внешнего вида проходит в пара этапов.

Этап трансформации (набухания). Пульпозное ядро (часть диска находящаяся в) начинает с какой-то стороны выдавливаться наружу, получается выпуклость у фиброзного кольца, которая время от времени не редкость больше половины его окружности.

Следующий этап – протрузия диска. Пульпозное ядро пока не выпирает за границы фиброзного кольца, но выступает в канал позвоночника.

На третьем этапе не редкость грыжа диска. Фиброзное кольцо разрушается и пульпозное ядро выдавливается за его пределы.

Нужно подметить, что кое-какие доктора считают равноценными термины грыжа диска и протрузия, исходя из этого направляться уточнить состояние диска. Позвоночный столб заполнен спинным мозгом и множество нервных корешков, выходящих из позвонков, несут ответственность за различные части тела. В то время, когда случается выпирание диска в спинномозговой канал, где мало места, то корешки и спинной мозг сдавливаются и получаются такие симптомы:

  • постоянная боль в спине;
  • мышечная слабость;
  • радикулит в пояснице;
  • покалывание, онемение и боль в ногах и руках;
  • затрудненное движение;
  • лишение мобильности и пластичности.

Симптомы у каждого свои и весьма зависят от места трансформации диска и его обстоятельства. К примеру, в случае если болит плечо, то в шейном отделе, быть может, имеется изнашивание диска, а слабость ног может произойти из-за протрузии в пояснице. В грудной части протрузии бывают достаточно редко. Для хорошей диагностики протрузии необходимо обследование. Протрузии дисков в большинстве случаев лечатся консервативными способами (лекарства, массаж, физиотерапия, ЛФК).

Протрузия шейных дисков, получающаяся из-за выдавливания пульпозного ядра и действующая на нервные корешки, характеризуется болью в шее и другими показателями. Чаще это не редкость в преклонном возрасте. В шее находятся 7 позвонков, в промежутках которых расположены диски. Шея – весьма подвижное место и межпозвонковые диски делают повороты шеи эластичными и стремительными, и превосходно держат голову. При истирании дисков проявляется протрузия, и обстоятельством которой может стать компрессия спинного мозга или зажимание корешков. Благодаря для того чтобы действия на спинной мозг, выявляются подобные симптомы:

  • постоянная боль в определенном месте шеи;
  • слабость мышц в локте, руке, плече;
  • покалывание и онемение в руке;
  • распространяющаяся по руке боль.

Особенные показатели зависят от того, как поменян диск и в какую сторону выпячивается протрузия. Итог от лечения может оказаться, в случае если проведена полная диагностика, дабы отмести иные заболевания с этими же симптомами. Возможность, что протрузию в шее возможно вылечить консервативно, большая.

Грудная часть позвоночника страдает от протрузии намного меньше, поскольку по бокам к позвонкам прикреплены ребра, значит, их подвижность значительно меньше. Но, всё-таки, движения имеется и трансформации формы дисков вероятны. Симптомы пораженного протрузией места зависят от того, как очень сильно сдавлены расположенные вблизи нервные окончания. Показатели этого такие:

Упражнения при протрузии поясничного отдела
  • боль в середине либо в спины;
  • мышечный пресс не сильный;
  • покалывание, онемение и боль в животе и груди;
  • болезненность либо скованность в спине.
  • Межреберная боль. Оказывает помощь консервативное лечение.

Значительно чаще протрузия появляется в пояснично-крестцовой части позвоночника и ощущаются болями в пояснице. Поясница подвергается громадным нагрузкам и амплитуда движений тут широкая, исходя из этого диски изнашиваются стремительнее. Возраст также очень сильно воздействует на появление протрузий. Симптомы при выпирании диска бывают такие:

  • постоянная поясничная боль;
  • скованность движений в пояснице;
  • радикулит пояснично-крестцовый;
  • слабость в мышцах бедра и икры;
  • покалывание, онемение либо боль в пальцах ног и стопах;
  • время от времени нарушается мочеиспускание.

Продемонстрировано консервативное лечение. В случае если протрузия громадная, а симптомы сильные, нужна своевременное вмешательство.

Упражнения при протрузии поясничного отдела

Протрузию нужно своевременно лечить, а потом не допускать новых проявлений. Нужно всесторонне обследовать очаг болезненных ощущений и лишь затем решать, какими методами лечить протрузию. Главным тут считается консервативный метод лечения:

  1. Разгрузить на какое-то время болезненный участок.
  2. Не допускать продолжительного сидячего положения, особенно, в то время, когда сильные боли в пояснице.
  3. Щадящая лечебная физкультура.
  4. Физиотерапевтическое лечение.
  5. Приём нужных лекарств.
  6. Обезболивающие блокады.
  7. Следить за положением тела и уменьшить вес.

Такое консервативное лечение приносит итог. Вот лишь, дабы позже в позвоночнике не было аналогичных неприятных ощущений, не нужно забывать о профилактике. Имеется пара факторов, каковые оказывают помощь протрузии появиться:

  1. Излишек веса.
  2. Сопутствующие болезни (остеохондроз).
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Ушибы, травмы.

Чтобы не было прогрессирования и преобразования в грыжу простой протрузии, в обязательном порядке направляться делать:

  1. Физкультуру каждый день.
  2. Особенная диета для похудения.
  3. Верно держать спину.
  4. Избавиться от негативных привычек.
  5. Не брать на себя и свой позвоночник излишнего груза.

Деформацию межпозвоночных дисков, связанную с возрастом, нельзя остановить, но, выполняя профилактические действия, возможно свести к минимуму риск последующих осложнений (радикулит, стеноз, грыжа диска).