Корица способствует похудению

статьи корица для похудения

Потрясающий запах корицы ни с чем несравним. Его с легкостью идентифицируют любители выпечки – корица придает булочкам неповторимый запах и вкус. Почитатели кофе приправляют корицей свой любимый напиток. Эта восточная пряность хорошо известна и людям, желающим скинуть лишний вес. Подкупает тот весомый аргумент, что с корицей возможно худеть без твёрдых диет и ограничений в питании. Существуют определенные методики применения корицы с целью избавиться от лишнего веса. Придерживаясь их возможно гарантированно утратить пара ненужных килограммов, не подвергая организм лишним стрессам, связанным с голоданием. Что же это за прекрасный продукт, благодаря которому возможно добиться результата похудения, как корица действует на организм, какими свойствами она владеет? Будем разбираться.

Нужные свойства корицы

Корица – это не что иное, как высушенная кора дерева Коричник, принадлежащего к семейству Лавровых. Самый популярный вариант – корица в молотом виде, таковой мы привыкли видеть ее в магазинах. Данный ароматный порошок владеет массой нужных качеств. Главным образом, все они направлены на поддержание обычного веса. Корица многосторонне действует на организм. Во-первых, она содействует нормализации уровня сахара в крови, а ведь избыток глюкозы в организме значительно чаще и провоцирует избыточный вес. Во-вторых, корица стимулирует обменные процессы в организме, наряду с этим, не допуская стремительного попадания пищи в кишечник. Так, мы избегаем опасности перегрузки желудка и на долгое время ликвидируем чувство голода, что кроме этого есть полезным качеством в ходе борьбы с избыточными килограммами. Наконец, эта восточная пряность владеет неповторимым свойством влиять на проблемную территорию в области живота, делая его плоским и подтянутым, чего не легко добиться кроме того посредством строгих диет и изнурительных тренировок.

Корице присуще и множество других нужных свойств. Она выступает в роли сильного антиоксиданта, поднимает настроение и содействует снятию нервного напряжения. Благодаря корице стабилизируется деятельность головного мозга, активизируется зрительная память. Данная пряность владеет замечательным очищающим действием, что положительно отражается на составе крови. Корица стоит на страже усвоения сахара и поддержания его баланса в крови, содействует стабильной работе органов пищеварения. Все эти свойства, так или иначе, сказываются на ходе похудения, делая его действенным и результативным.

Потребление корицы

Корица для похудения, в большинстве случаев не употребляется в чистом виде. но как приправа она незаменима при приготовлении многих блюд. Ее возможно смело отнести к нужным добавкам, благодаря которым блюда становятся одновременно вкусными и низкокалорийными. Корицу додают в разные каши – овсяную, рисовую, тыквенную. Она превосходно сочетается с яблоками. Молотый кофе, сваренный со щепоткой корицы, владеет хорошим вкусом и изысканным запахом. Пряность возможно добавить кроме этого в молоко либо молочный коктейль.

Рецепты с корицей, содействующие похудению

Корица для похудения — чай с медом и корицей

Простой чай может стать действенным средством для похудения, в случае если в него добавить корицу. Для усиления результата нужно добавить мед. Самый популярный вариант: 2 ложки меда соединить с 1 ложкой корицы и залить 1 литром кипятка. Разрешить настояться в укутанном виде в течение 1 часа, после этого остудить. Готовый напиток хранить в холодильнике, принимать два раза в сутки по 100 мл – утром и вечером. Рецепт совершенен для еженедельного разгрузочного дня.

Чай для похудения с молоком и корицей

Корица способствует похудению

Приготовить простой чай без добавления сахара. Влить мало молока и добавить ложку корицы (на 200 мл напитка). Таковой чай содействует усиленному обмену веществ, что делает процесс похудения более действенным. Помимо этого, это красивое жаждоутоляющее средство.

Коктейль для похудения из кефира и корицы

Корица способствует похудению

Для изготовление этого нужного коктейля необходимо соединить в одной емкости 1 ложку меда, 1 ложку молотого имбиря и 1 ложку кипяченой воды. После этого всыпать щепотку корицы и залить взятую смесь 200 мл кефира. Напиток нужен натощак. Таковой коктейль содействует скорейшему усвоению пищи, кроме того в случае если это съеденная на завтрак булочка с корицей. Благодаря такому сочетанию, мы не подвергаем себя опасности набрать лишний вес, улучшаем настроение и становимся менее раздражительными.

В случае если нет возможности приготовить кефирный коктейль, возможно в обезжиренный кефир 1 чайную ложку молотой корицы (на 200 мл кефира), размешать и выпить на голодный желудок. Как вариант, возможно добавить к напитку щепотку красного острого перца. Кефир с корицей содействует активизации обменных процессов, а красный перец усиливает эффект. Как следствие, ежедневное потребление напитка, оказывает помощь в борьбе с лишним весом.

Эфирное масло корицы для похудения

На базе пряности изготавливают нужное ароматическое масло, владеющее целебными свойствами. Его применяют в медицине для лечения многих болезней, а также простудных – в качестве ингаляций. Масло корицы снимает воспаление и раздражение в местах укусов насекомых, его употребляют в ароматерапии и как массажное согревающее средство.

Применяют эфирное масло корицы и для похудения. Достаточно 7-8 капель масла корицы, добавленных в набранную ванну, дабы запустить процесс похудения в то время, пока вы станете наслаждаться отдыхом в течение 20-30 мин..

Как составляющий компонент в ароматерапии, эфирное масло корицы содействует снятию психоэмоционального напряжения, что кроме этого принципиально важно для успешного процесса похудения, поскольку стрессы и нервные перегрузки многие привыкли заедать лишними калориями. Помимо этого, масло корицы есть красивым афродизиаком, поскольку оно нейтрализует последствия застойных явлений в органах малого таза, содействует чувствительности эрогенных территорий и усиливает сексуальность.

Косметические обертывания для похудения с применением корицы

Косметические обертывания на базе корицы содействуют сохранению гладкости и свежести кожи, помимо этого, они воздействуют на целлюлит, уменьшают количество жировых отложений в области талии и бедер. Регулярные процедуры обертывания с корицей, уже по окончании одного месяца дадут потрясающие результаты по коррекции фигуры. А в сочетании с кулинарными методами похудения с применением той же корицы, эффект станет еще ощутимее.

Корица способствует похудению

Корица – только один из компонентов косметического обертывания. Комплексное действие полезных ингредиентов, входящих в состав процедуры обертывания, наровне с корицей, активизирует процесс обмена веществ, выводит токсины и шлаки из тканей, содействует неспециализированному оздоровлению организма, что кроме этого незаменимо при похудении.

Рецепты для косметических обертываний с применением корицы

1. Эфирное масло корицы + оливковое масло

Соединить 2-3 чайные ложки оливкового масла с 2-3 каплями масла корицы. Нагреть на водяной бане. Полученный состав нанести на проблемные территории, обезопасисть пищевой пленкой и укутать. Возможно использовать через сутки в течение одного месяца (15 процедур). Именно поэтому обертыванию хорошо сжигаются жиры.

2 столовые ложки меда растворить на водяной бане, добавить 1 чайную ложку корицы, перемешать и нанести на тело. Закрыть пленкой и укутать на 30 мин..

3. Корица + голубая глина

Пакетик глины растворить в горячей воде до консистенции сметаны, добавить 3 чайные ложки молотой корицы и 3 капли растительного масла. Все шепетильно перемешать и нанести на все тело. На протяжении обертывания направляться всецело расслабиться и отдохнуть.

Учитывая сильный согревающий эффект, сопровождающий процедуры обертывания с корицей, направляться избегать ее беременным дамам, и при наличии тромбофлебита, гипертонической болезни, сахарного диабета, сердечнососудистых отклонений и онкологических болезней.