Таблица введения прикорма

Таблица введения прикорма

Прикормом принято именовать каждые продукты, кроме грудного молока. В рацион малыша на грудном вскармливании их направляться вводить с 5–6 месячного возраста и с 4–5 месячного возраста для малышей на неестественном вскармливании.

Перед началом введения прикорма в обязательном порядке проконсультируйтесь с вашим педиатром. Он правильнее выяснит и сроки введения прикорма, и нужные продукты. Учтите. что как раннее так и позднее введение прикорма одинаково не хорошо отражается на развитии ребенка.

Через чур раннее введение прикорма может приводить к уменьшению лактации у мамы, формированию аллергических реакций и непереносимости пищевых продуктов у малыша, в связи с тем, что его пищеварительная система еще не хватает зрелая.

Через чур позднее введение прикорма может содействовать формированию недостатка нужных витаминов и минеральных веществ, белков (рахит, железодефицитная анемия, гиповитаминозы, гипотрофия), отставанию в физическом и психическом развитии ребенка.

Основное правило введения прикорма: первая пробная порция любого продукта должна быть с четверть чайной ложки и в течение 7 дней неспешно возрастает до объема полноценного кормления.

Если вы уже начали давать прикорм своему крохе, то вам нужно знать следующие правила:

— давать прикорм перед кормлением грудью;
— кормить с ложечки;
— вводить новую еду неспешно, начиная с малых количеств и после этого увеличивая количество до нужного количества;
— переходить к другому виду прикорма лишь по окончании того, как ребенок привыкнет к первому.

Выполняйте 7-дневный промежуток между введением в рацион каждого нового продукта. Это необходимо чтобы оценить переносимость данного прикорма малышом, и в случае происхождения нежелательных реакций (сыпь, изменение стула и др.) выяснить непереносимый организмом продукт;
— в случае если у малыша все же появились нежелательные реакции на введение нового продукта, то лучше данный продукт исключить из рациона, и попытаться его ввести еще раз через 1 — 2 месяца;
— в случае если у малыша имеется риск развития пищевой аллергии (в то время, когда у своих родителей имеются аллергические болезни либо кроха страдает атопическим дерматитом), прикорм рекомендуется вводить позднее на 1 — 1,5 месяца (по окончании переговоры с педиатром) и при начале введения в рацион малыша новых продуктов начать вести пищевой дневник, в котором должны быть отражены все нежелательные реакции;
— пищевые продукты, которые содержат клейковину (глютен злаков), не нужно вводить в рацион малыша ранее чем 5 — 6 месяцев.

Таблица прикорма детей до года. Как вводить первый прикорм грудных детей, каковые находятся на грудном вскармливании.

По мере роста ребенка, поступление в его организм серьёзных для роста и обычного развития питательных веществ (витаминов D, С, А, группы В), минеральных веществ (калия, кальция, фосфора), и микроэлементов (селена, железа, цинка, меди, йода), лишь с грудным молоком либо смесями делается недостаточным. Соответственно, с развитием малыша неспешно увеличивается потребность в витаминах и других компонентах пищи. Вот как раз после этого, дабы восполнять недостаток нужных веществ, в питание ребенка вводятся новые блюда.

Так же ведение прикорма содействует и постепенному приучению организма ребенка к пищи с более густой консистенции, верному формированию зубочелюстного аппарата, хорошей работе кишечника, и усовершенствованию движений (ребенок обучается держать ложку, выпивать из чашки).

Таблица введения прикорма

Здоровым детям, находящихся на грудном вскармливании, начинают вводить прикорм в 4 — 5 месяцев, а при смешанном и неестественном кормлении на 1 месяц раньше — в 3 — 4 месяца.

Дневная потребность в витаминах для грудных детей

Примерная схема введения прикорма детям первого года жизни

Первый прикорм — ОВОЩИ.

Новую пищу нужно давать крохе ежедневно, в большинстве случаев, вместо третьего кормления — приблизительно в 14.00. Первыми овощами в жизни ребенка пускай станут цветная капуста либо кабачок. Отварите мало этих овощей и сделайте из них при помощи блендера, миксера, простой толкушки гомогенное пюре либо же применяйте готовые. Солить не требуется.

Первую порцию — четверть чайной ложки — дайте крохе или перед кормлением грудью, или в середине его.

На следующий день (через дни) предложите уже половину чайной ложки. Следите за реакцией организма малыша. В случае если все в порядке (нет покраснений, шелушений, сыпи на коже либо жидкого стула), то на третий сутки предложите ему уже полную чайную ложку. Так, с постепенным прибавлением, через 7 дней ребенок съедает уже 50–60 мл цветной капусты либо кабачка в сутки.

Со второй недели прикорма вводите в рацион ребенка смесь овощей: в цветную капусту понемногу додавайте и кабачок, неспешно доведя объем овощей, съедаемых ребенком за сутки, до 100–120 мл.

Таблица введения прикорма

На третьей неделе, так же неспешно, добавьте еще один овощ, к примеру, морковь. Объем съедаемых за сутки овощей так увеличится до 180 мл, и вы уже полностью замените одно кормление за счет прикорма. Молоко в данный прием пищи давать не нужно.

Второй прикорм — КАШИ

Вводить каши в рацион малыша начните по окончании того, как он привыкнет к овощам. Имеете возможность сварить гречневую, кукурузную либо рисовую каши либо применять готовые, специально предназначенные для детского питания.

Если вы решите готовить сами, не забывайте, что необходимо сперва сварить крупу, а позже протереть готовую кашу в блендере — не наоборот.

Каши лучше готовить на воде с добавлением грудного молока либо привычной ребенку молочной смеси. Правило введения каши в рацион то же, что и с овощами: выберите одно кормление (к примеру, второе, приблизительно в 10.00); в первоначальный сутки до начала кормления либо в середине его предложите ребенку четверть чайной ложки каши, во второй сутки — половину чайной ложки и без того потом. Докармливайте грудным молоком либо смесью. За чемь дней возможно довести количество кормления кашей до 180–200 мл, которого достаточно, дабы всецело отменить молоко в это кормление.

Третий прикорм — ВТОРАЯ КАША

В случае если в качестве первой каши вы ввели гречневую, берите после этого рисовую, и по такому же правилу неспешно замените ею следующее кормление — вечернее, в 18.00. Так вы замените уже 3 кормления.

К 7 месяцам ребенок, соответственно, получает овощи и две каши на выбор. Дети в этом возрасте не нуждаются в разнообразных продуктах. Само собой разумеется, у вашего ребенка обнаружатся свои вкусовые предпочтения, но до года все же лучше не идти у них на предлогу, а кормить малыша правильно. Это разрешит не допустить либо свести к минимуму гастрологические неприятности в старшем возрасте.

Додавать в эти блюда соль и сахар не требуется. В каши стоит додавать лишь сливочное масло, но очень мало — 5 мг, и чуть-чуть оливкового масла — в овощи.

Четвертый прикорм — МЯСО

В то время, когда у малыша вылезет первый зуб, в его рацион вводится мясо. Его понемногу додают в овощи.

На первом году жизни лучше применять гипоаллергенные нежирные сорта, как то: мясо индейки, кролика, нежирную свинину. Ближе к году возможно вводить телятину и курицу. Сначала нужно давать мясо через сутки, позже возможно ежедневно — это зависит от пищевых пристрастий ребенка.

Пятый прикорм — ТВОРОЖОК

Начиная с 8 месяцев возможно и необходимо вводить в рацион ребенка нежирный творожок. Это делается по неспециализированному правилу, неспешно количество его потребления доводится 50 г, не более. Кроха может съедать творожок перед утренней кашей.

ТВОРОГ ДЛЯ ГРУДНИЧКАГОТОВИМ ДОМАШНИЙ ТВОРОГ ДЛЯ ГРУДНИЧКА

Шестой прикорм — СОКИ И ФРУКТЫ

Фрукты в рационе младенца появляются сначала в виде фруктового пюре, после этого — свежевыжатых соков. Затевать лучше с яблока. Запеките его в духовке; если оно весьма кислое — подсластите фруктозой. Печеное яблоко давайте утром перед кашей либо вместо каши, с творожком.

Из фруктов на первом году жизни возможно ввести кроме этого груши, сливы, бананы (ближе к году).

Соки стоит разбавлять водой и применять как питье (по окончании еды).

Седьмой прикорм — КЕФИР

С 9 месяцев крохе перед сном возможно давать кефир, доведя количество его потребления до 200 мл. Другими словами кефиром возможно всецело заменить это кормление. Если вы продолжаете кормить малыша грудью и молока у вас достаточно, кефир возможно не вводить до года либо кроме того продолжительнее.

По окончании того как крохе исполнился годик, возможно разнообразить его стол за счет введения большего количества овощей и фруктов, круп. Давайте ему пробовать все, что принято имеется у вас в семье, но весьма бережно и понемногу. По окончании года в обязательном порядке введите цельное яйцо (омлет) — 2 раза в неделю вместо каши.

Таблица введения прикорма

Крайне важно придерживаться твёрдого режима кормления ребенка и не разрешать ему перекусы.

Не забывайте, что грудное молоко — это еда, а не успокоительное средство. Давайте грудь лишь в часы приема пищи по окончании основной еды.

Само собой разумеется, по мере введения прикорма у вас делается меньше молока, и вы имеете возможность начать неспешно отлучать ребенка от груди. Но в любом случае вы станете кормить так долго, как захотите. Утреннее кормление грудью возможно покинуть кроме того на целый второй год жизни малыша.

КЕФИР ДЛЯ ГРУДНИЧКАКАК СДЕЛАТЬ ДОМАШНИЙ КЕФИР