Томатный сок для похудения

Томатный сок обогащён многими нужными органическими и неорганическими веществами. В частности, сок из томатов содержит натуральные сахара – глюкозу и фруктозу. Помимо этого, громадная польза томатного сока содержится в наличии органических кислот – яблочной, лимонной, щавелевой, винной. Перезревшие плоды содержат одну из самых нужных кислот – янтарную.

Томатный сок для похудения

В помидорах содержится множество витаминов – А. все витамины группы В, витамины Е. Н, РР. Но больше всего в томатах витамина С. приблизительно 60 процентов. Достаточно широк и комплект минеральных веществ – соли кальция. калия. магния. фосфора, хрома, марганца, кобальта, железа. цинка. соединения бора, серы, хлора, йода и некоторых других. О чрезвычайной пользе томатного сока говорит наличие в мякоти томатов белков. жиров. углеводов и пищевых волокон. Громадное содержание соединений калия делает томатный сок нужным в профилактике болезней сердечнососудистой системы, для нормализации метаболизма и функционирования нервной системы.

Томаты окрашены в красный цвет благодаря содержанию в плодах ликопина – особенного пигмента, который есть одним из самых замечательных антиоксидантов, предотвращающих развитие онкологических патологий. направляться подчернуть, что в этом аспекте томатный сок нужен кроме того пастеризованным – качества ликопина нисколько не ухудшаются. Томатный сок стимулирует «производство» организмом серотонина, так именуемого «гормона эйфории». Следовательно, потребление сока из томатов превосходно снимает напряжение и избавляет от последствий стресса. Сок оказывает желчегонное, мочегонное, противовоспалительное и антимикробное воздействие. При регулярном потреблении сока укрепляются капилляры, и предупреждается развитие атеросклероза сосудов.

Томатный сок для похудения

Компоненты томатного сока прекращают процессы гниения в кишечнике и в целом улучшают его функционирование. Исходя из этого нужен томатный сок и вещества в его составе, первым делом, людям, каковые страдают запорами. Проведённые недавно изучения продемонстрировали, что потребление достаточного количества томатного сока профилактирует образование тромбов в сосудах, которое, как мы знаем, ведет к последствиям, страшным для здоровья, а время от времени и жизни. Людей, пребывающих долгое время в сидячем положении – к примеру, за офисным столом либо за рулём автомобиля, – потребление томатного сока избавит от происхождения тромбоза вен нижних конечностей.

Антиоксидантные свойства томатного сока предотвращают развитие эмфиземы лёгких, что возможно очень нужным для курильщиков. Учитывая пользу томатного сока как действенного антиоксиданта, эксперты советуют по окончании выкуривания сигареты выпивать не меньше одного стакана томатного сока.

Как уже указывалось, сок из томатов усиливает метаболизм в тканях организма. Это свойство возможно действенно применять в понижении излишней массы тела. С данной стороны польза томатного сока ещё мало изучена, но потенциал томатов в данной области налицо. Помимо этого, что томатный сок есть низкокалорийным продуктом, так ещё и обилие веществ, каковые находятся в соке, восполняет кое-какие нежелательные компоненты пищевого рациона, исходя из этого в базе многих диет лежит как раз потребление томатов и сока из них.

Противопоказания к потреблению томатного сока – наличие язвы и гастрита желудка, холецистит и панкреатит, и отравления в острых фазах.

Томатный сок для похудения

Рейтинг: 4.1 / 5 ( 267 Голосов )