Похудение с яблочным уксусом

В яблочном уксусе находятся полезные минеральные вещества (к примеру, большое количество калия, нужного для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие. Из этого эффект: яблочный уксус снижает аппетит (а также и охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и содействует расщеплению жиров и углеводов.

Похудение с яблочным уксусом

Само собой разумеется, всё это лично: одни при помощи уксуса худеют на глазах, другие улучшают состояние кожи, а у третьих, по большому счету ни какого именно результата.

Лучше применять яблочный уксус собственного изготовление. Для этого берём яблоки (возможно перезрелые), хорошенько вымоем и мелко нарезаем, после этого кладём в эмалированную кастрюлю и заливаем горячей (60-70 градусов) водой. Вода должна быть выше уровня яблок на 3-4см.

Похудение с яблочным уксусом

Добавляем сахар (из расчёта 50г сахара на 1кг сладких яблок и 100г на 1кг кислых) и ставим кастрюлю на 2 неделе в тёплое, но не на солнце, место. В обязательном порядке помешивать 2-3 раза в сутки, чтоб не появилась корка.
Через 2 недели жидкость процедить через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и перелить в стеклянные банки (лучше на 5-7см не доливать банки) для брожения ещё на 15 дней.
Готовый уксус разлить по бутылкам, закупорить прокипяченными пробками. Хранить в чёрном прохладном месте.

Приготовили, как же применять яблочный уксус?

Рецептов применения яблочного уксуса для похудания большое количество :

1. Из газеты Худеем совместно:
Худеть посредством яблочного уксуса достаточно просто. Выпивайте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток возможно украсить льдом, а зимний период мало подогреть и вкусно, и эффект лучше, чем от классического чая либо кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках.

2. Рецепт для бодрости:
Утром, сразу после подъема, на голодный желудок каждый день выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатной температуры.

3. Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, оказывает помощь утратить вес, придаёт энергию и содействует пищеварению.

Похудение с яблочным уксусом

4. Дабы избавиться от лишнего веса, нужно употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую на ночь, а тpетью в любое эргономичное вpемя.

5. Возможно применять яблочный уксус в приготовлении самых разнообразных соусов к картошке, овощам, мясу, рыбе. Яблочный уксус и просто уксус еще хороши для профилактического споласкивания овощей и фруктов (особенно в жаркую погоду и в регионах желудочно-кишечных зараз) и для вымачивания мяса.

Похудение с яблочным уксусом

Предупреждение! Раствор яблочного уксуса выпивайте через трубочку для коктейлей, поскольку кислота разъедает эмаль зубов. По окончании в обязательном порядке прополощите рот.
Тем, у кого гастрит (Диета при гастрите ) либо повышенная кислотность, яблочный уксус выпивать запрещено!

Метки записи: